สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาว steemit ทุกคน
ในวันอาทิตย์ที่ 1 เมษายน 2561 ที่ผ่านมา ส้มได้ลงสมัครรายการวิ่ง ก้าวเพื่อธรรม (Mildfulness Walking) ระยะทาง 11.9 กม. ซึ่งได้ใช้เวลาไปทั้งหมด 1.15 ชม. รายการนี้เป็นรายการที่ 4 สำหรับการวิ่งมินิมาราธอนค่ะ
ซึ่งโครงการส่งเสริมการศึกษาพระปริยัติธรรมแผนกบาลี มูลนิธิสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช วัดบวรนิเวศวิหาร ในพระบรมราชูปถัมภ์ กำหนดจัดกิจกรรม เดิน – วิ่งการกุศล เพื่อนำผลอันพึงได้ จากการจัดกิจกรรมสมทบทุนส่งเสริมสำนักศาสนศึกษาที่มีวิริยะอุตสาหะจัดการศึกษาพระปริยัติธรรม แผนกบาลี ปรากฏผลดีเด่น เพื่อสืบทอดพระราชปณิธาน ในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร
ก้าวเพื่อธรรม ส่งเสริมการศึกษาพระปริยัติธรรมแผนกบาลี เพื่อน้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ แสดงความจงรักภักดี ถวายเป็นพระราชกุศล และสืบทอดพระพุทธศาสนาให้เจริญมั่นคงสถาพรต่อไป
และส้มต้องขอขอบคุณสำหรับรูปภาพ จาก สร้างภาพ Running ที่ถ่ายรูปการวิ่ง ที่ได้ก้าวมาพอดี และหน้าตาที่เหน็ดเหนื่อย มาก คิดตอนนั้นคือ หิวข้าวมากเลย เพราะเป็นช่วงเช้าซึ่งเริ่มเวลา 05.30 น.
ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ฝนได้หยุดตก ทำให้อากาศไม่ร้อน วิ่งไปเย็นสบาย ได้มองบรรยากาศ สถานที่สำคัญ เส้นทางประวัติศาสตร์รอบพระนครได้เป็นอย่างดี
ผ่านอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย
ผ่านเส้นทางที่เต็มไปด้วยต้นไม้ และลานพระบรมรูปทรงม้า
นี่ก็ใกล้จะถึงจุดเส้นชัยแล้ว เลยเดินพักสักหน่อย ให้ร่างกายได้พักสักพัก
และอีก 3 ภาพนี้ ขอขอบคุณภาพจาก Thai Run มากๆ ค่ะ ที่ได้บันทึกภาพการวิ่งให้ไว้เป็นที่ระลึกและได้เก็บไว้ค่ะ
I love running
มาวิ่งเพื่อสุขภาพด้วยกันนะคะ
ขอบคุณค่ะ
👍👍เยี่ยมเลยค่ะส้ม พี่อยากลองวิ่งบ้างแต่แค่เดินเยอะๆ ยังเจ็บเข่าเลยค่ะ😅 ท่าทางจะไม่ไหว
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ที่จริง การวิ่งช่วยให้เข่าแข็งแรงขึ้นนะคะ แต่ต้องค่อยๆฝึกค่ะพี่เนส และมีหลายคนค่ะที่ป่วยเป็นเข่าเสื่อมเรื้อรัง พอเริ่มฝึกวิ่ง ดีขึ้นและหายนะคะ มาวิ่งเพื่อสุขภาพด้วยกันค่ะพี่เนส อิิอิ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I run too hehe. Love to run. Love your photos. I play basketball. You are beautiful and so fast hehe. Thanks for sharing, hehe. I'm Oatmeal Joey Arnold. Call me Joey.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
That's great. Thank you so much Joey
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Good for health
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Yes , I think so
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit