Actividad física principal forma tangible y de fácil acceso para modificar la expresividad de los génes

Buenas tardes, usuarios de Steemit. Mi ámbito de trabajo es principalmente estimular a las personas que acuden a mi consulta médica, a que comprendan que las alteraciones de su salud son las respuestas de su cuerpo a los efectos que ha generado factores medio ambientales, y a los que muchas veces es el propio paciente, el que voluntariamente se expone e incrementa sus efectos por su carga emocional. Las enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, son la consecuencia del incremento de la presión arterial, como consecuencia de la disminución de la expansibilidad de los vasos sanguíneos, en razón de la disminución de la profundidad de los movimientos respiratorios, ésta es la causa de la indicación de realizar actividad física ya que la misma incrementa la demanda muscular de oxigeno y esto nos obliga a aumentar la frecuencia y la profundidad de las respiraciones, logrando con ello que la pared de las arterias se mantengan flexibles, y la musculatura estriada de las extremidades y del tórax se desarrolla, permitiendo que el retorno de la sangre al corazón sea más eficiente a través de las venas y evitando que se desarrollen varices. La actividad física es uno de los pilares fundamentales que fusiona el control de la mente y el cuerpo, que además genera una mayor motivación al logro, ya que si se realiza sistemática y periódicamente se desarrolla disciplina. Feliz tarde