어렵겠지만 욕심과 자존심을 줄이는 것이 도움이 될 것 같기도 하네요. 화가 나거나 감정을 컨트롤 하기 힘들었을 때를 잘 생각해보면 승부욕이나 인정 받고 싶은 욕구, 일이 자기 위주로 돌아갔으면 좋겠다는 욕심, 또는 이러한 욕구로 인한 자존심 스크래치 등이 주요 원인이었던 것 같습니다. 물론 살아가는데 어느 정도의 욕구는 필요하지만 너무 과하면 결국 다치는 것은 본인 같습니다.