RE: 여러분은 어떤 운동을 하세요?

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여러분은 어떤 운동을 하세요?

in sct •  5 years ago 
  • 복근 운동을 등한시하면 나중에 다른 부위 운동을 버텨내지 못합니다. 운동하나 안하나 티도 잘 안나고 상당히 통증이 크기 때문에 복근 운동을 잘 안하게 되죠.
  • 일부러라도 복근 운동(코어 운동이라 생각하시고)을 자주 해주시길 권합니다.
sct sago
5 years ago by

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