참기름은 필수품

여러분들은 요리할 때 주로 어떤 기름을 사용하시나요? 보통 콩기름 또는 카놀라유를 이용하실 텐데요. 혹시 참기름도 자주 사용하시나요? 우리나라 사람이라면 어렸을 때부터 음식 조리 시 참기름을 넣는 경우가 많습니다.

그만큼 참기름은 우리 식생활에 매우 밀접한 관련이 있다고 할 수 있는데요. 그렇다면 참기름은 왜 몸에 좋을까요? 또 어떻게 하면 더 건강하게 섭취할 수 있을까요? 그럼 지금부터 참기름 효능 및 활용법에 대해 알아보겠습니다.