Soursop( buah sirsak)

Engilsh

Soursop (annona muricata) is one of the fruits rich in nutrients that are great for the human health.
Fruit soursop (annona muricata) also contains a lot of carbohydrates, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C. and as one of the material making herbal medicine capable of the body remain stable.

Here are some benefits soursop for health :

1. The increase immune system
2. Supplier of energy
3. Increase concentration
4. The help production of hemoglobin
5. The digestive keep health
6. The risk reduce of heart attack
7. Against cancer
8. Prevent cataracts
9. The risk reduce of diabetes

There are also some other properties

A. Matrix of a bone and gear
B. The muscle muscle contraction tense
C. The balance set acids and bases in the blood
D. The spur metabolic processes in body
E. Cellular respiration
F. The Creating red blood cells thanks to iron content
G. Reduce cramps after exercise
H. The production minimize of free radicals.

The efficacy to get of the soursop fruit is very easy, just eat fruit or drink the juice alone without the added sugar.

Don't forget vote and follow me @saleh.romanisti

Indonesian

Sirsak (annona muricata) merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi bagi kesehatan tubuh manusia. Buah sirsak (annona muricata) juga banyak mengandung karbohidrat,vitamin B1,vitamin B2,vitamin C dan sebagai salah satu bahan pembuatan obat herbal yang mampu menjaga tubuh tetap stabil.

Berikut ini beberapa manfaat sirsak bagi kesehatan :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
2. Pemasok Energi Bagi Tubuh
3. Meningkatkan Konsentrasi
4. Membantu Produksi Hemoglobin
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
6. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
7. Melawan Kanker
8. Mencegah Katarak
9. Mengurangi Risiko Diabetes

Ada juga beberapa khasiat lainnya

A. Membentuk matriks pada tulang dan gigi.
B. Mengendurkan kontraksi otot tegang.
C. Mengatur keseimbangan asam dan basa dalam darah.
D. Memacu proses metabolisme dalam tubuh.
E. Respirasi seluller.
F. Menciptakan sel darah merah berkat kandungan zat besi.
G. Mengurangi kram sehabis olahraga.
H. Meminimalisir produksi radikal bebas.

Untuk mendapatkan khasiat dari buah sirsak itu sangat mudah,cukup makan buah atau minum jus nya tanpa menambahkan gula.