Hola, @yosiven

Realización de la actividad

1-Hiciste el video con todos los movimientos completos.

2- Explicaste correctamente el paso a paso realizado.

3- Respondiste las preguntas planteadas con el ejercicio completo.

Observaciones:

Ejecutaste bien cada una de las técnicas realizadas, con excepción del estiramiento de espalda baja, que consiste en rotar la cintura y la rotación se extendió hasta la zona de rodillas. Sin embargo no es una mala ejecución, sino consecuencia de la rigidez en los músculos de la espalda.
Te recomiendo que comiences con giros cortos, puedes extender los brazos para que te guíes y mantener las piernas separadas al nivel de los hombros.

Sugerencias

Te recomiendo dentro de los estiramientos, si vas a trabajar piernas, incluir los de espalda que son los que le dan soporte a estas. Así harás un mejor trabajo de acondicionamiento.

Puntaje

Tarea	Valor	Puntos obtenidos
Video demostrativo	4	3.5
Relato de la experiencia	2	2
Respuestas a preguntas	2	1.5
Presentación	2	2
Total	10	9

*Publicación libre de plagio y de IA

Gracias por ser la primera en participar
Espero verte en las próximas semanas.