Sardinas, ¿Te gustan?
Fuente
https://www.gallinablanca.es/recetas/tostadas-tomate/
Son muchas las personas que son amantes a las sardinas que por su sabor y presentaciones en las que las vemos, en su gran mayoría vienen enlatadas; pero lo más importante no es como la adquieras sino el valor nutritivo que contienen y de los aportes que nos proporcionan al igual que las tunas, por ejemplo ambas tienen beneficios como ayudar a mantener a raya el colesterol, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, ricas en vitaminas b6 y omega 3, ayudan a prevenir la osteoporosis; son muchas las propiedades benéficas que nos aportan y de las cuales nos ayudan a mantenernos fuertes y saludables.
Comer sardina es una fuente rica en nutrientes los cuales aportan beneficios al cuerpo y salud, pero al igual que son muchos que las prefieren como una alternativa alimentcia tambien estan los que no les gusta y prefieren buscar otras opciones de alimentos, esta bien ya que ni no son de su agrado no se les puede obligar, sin embargo si la sustituyeran por algo nutritivo optan por la tradicional comida chatarra, pero en fin cada cabeza es un mundo. Volviendo al tema, al igual que el pescado, la tuna y otros mariscos la sardina es rica en beneficios los cuales son aprovechados por el cuerpo al maximo, tu decides si quieres comer sardinas o no.
Así es. En mi pais las venden en latas y frescas, me gustan de ambas formas jejej.
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son una verdadera delicia @anaaguilar, saludos =)
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Bien tostaditas con una buena ensalada lo máximo...@aarauz.
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super deliciosas @lisfabian =)
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Me gustan al natural, fritas y tostaditas con nuestras arepitas calientes y ensalada je je je. Enlatadas no me gustan mucho je je...
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jejeje suenan deliciosas, bueno enlatadas a muchos no les agrada mucho prefieren mejor adquirirlas sueltas, buenas tardes @benavides54
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Vivo en una población donde las sardinas se consiguen fresca, aunque también existen fábricas de enlatados. Actualmente la sardina es el plato Nº 1 en mi Región ya que es muy asequible a nuestro bolsillo, gracias a ellas muchas familias se ha mantenido.
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es bueno saber que sean populares y una fuente alimenticia que esta al alcance de todos, saludos @daysiselena =)
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si son frescas y deliciosas las veía mucho en san andres islas excelente aarauz
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hola @derrotero suelen ser las mas cotisadas las que no vienen enlatadas, saludos y gracias por pasar por aqui =)
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