Por Abraham Pereira
Para tener un buen funcionamiento en nuestro organismo, es necesario tener una alimentación balanceada, para no padecer de esos dolores que al pasar de los días nos irán perjudicando. Teniendo en cuenta que estos órganos son los encargados de filtrar la sangre y de eliminar las toxinas.
¿Cómo podemos desintoxicarnos?
Las múltiples dolencias es debido a los cálculos renales, que nos van afectando a lo largo de los días, para evitar esos dolores existen muchas hierbas que nos ofrecen grandes beneficios para mejorar nuestra salud, y así mantener nuestros riñones saludables.
Para tratar estas molestias tenemos:
.- El jengibre
.- La ortiga
-. Perejil
-. El Diente de león
-. La cola de caballo
¿Cómo prevenirlo?
Las enfermedades renales que se van presentado en nuestro cuerpo, podemos ir evitándolas con una de las mejores y fáciles alternativas, que es muy recomendada por los especialistas, una de ellas es tomar bastante agua, ya que permite que el organismo se mantenga hidratado.
¿Qué podemos utilizar?
Si tenemos estos alimentos en casa podemos usarlos, para así evitar esas molestias y poder tratarlo a tiempo.
• Apio
• Berro
• Calabazas
• Pepinos
• Patatas
Mantenerte sano
Para desintoxicar y tener una mejor salud, se recomienda hacer estos jugos que te ayudaran a tener mejores síntomas y te harán sentir mejor.
Jugo de arándanos
Sirve como antioxidantes para mejorar la infecciones urinarias y aportando todos los nutrientes necesarios.
¿Qué necesitas?
• 1 taza de jugo de arándanos
• ½ taza de agua
• 1 cucharada de jugo de limón
¿Cómo prepararlo?
Añades todos lo ingredientes a la licuadora y esperar hasta que procesen bien hasta formar una mezcla. Debes tomarlo todos los días en ayunas
Jugo de remolacha
Ayuda a mejorar el ácido de la orina, ya que contiene antioxidantes y nutrientes que estimula la causa de los cálculos renales.
¿Qué necesitas?
• 1 remolacha
• 1 zanahoria
• 1 vaso de agua
¿Cómo prepararlo?
Añades la remolacha una vez picada en trozos la zanahoria la introduces en la licuadora y le agregas el vaso de agua, y batir el tiempo que sea necesario.
Jugo de limón
Por tener vitamina C, su ácido cítrico aumenta los niveles en la orina, que previene la formación de cálculos renales.
Qué necesitas?
• 4 limones
• 1 vaso de agua
¿Cómo prepararlo?
Exprimes el jugo de los 4 limones, y lo mezclas con agua tibia y los tomas en ayunas durante una semana.
Jugo de perejil
Combate la retención de líquidos y la acumulación de toxinas en el cuerpo, y también ayuda a depurar la sangre.
¿Qué necesitas?
• 1 taza de perejil fresco
• el jugo de ½ limón
• 1 manzana verde
• 1 trozo de jengibre fresco
¿Cómo prepararlo?
Añades todos los ingredientes en la licuadora y esperas hasta que procesen y todos queden bien integrados , no colarlo y tomárselo en la mañana sin haber comido nada.
Tips
La fruta especial
La sandia es una de las mejores para combatir esas infecciones renales. Su jugo, ayuda a limpiar los tejidos y la sangre, pero debemos escoger una fruta esté lo mejor fresca posible, porque de una vez que la utilizamos se va degenerando rápidamente y produce toxinas.
