La salud mental del estudiante

Generalmente, vivir sumergido bajo el estrés para un estudiante es como el pan de cada día, a veces nos quedamos pensando en las materias, el trabajo, el tiempo, el semestre, en dado caso tengas pareja dices el amor. Pero hay algo que debemos tomar en cuenta, nosotros como estudiantes no deberíamos vivir sumergidos bajo el nudo del estrés ya que nos limita en gran manera a nuestro potencial y terminamos cometiendo errores o saliendo con expectativas no tan acordes o planificadas, por ello debemos encontrar la mejor manera de relajación.

Partiendo que, en el mundo hay diversos medios para controlar el estrés, ya sea consumiendo fármacos, durmiendo, comiendo, etc. Tú debes encontrar el que combina perfectamente contigo, particularmente mi medio para controlar el estrés es el de comer una barra de chocolate y el escuchar música, alguna que otra vez es durmiendo y ha sido útil, pienso que darnos un gustico de vez en cuando para relajarnos nos proporciona un gran nivel de confianza con nosotros mismos a la hora de presentar algún seminario o proyecto, al igual que nos ayuda en nuestras relaciones sociales y laborales inclusive. Yo recomiendo que cada uno de nosotros debe ponerse un día a pensar: ¿Qué puede relajarme?. Siempre y cuando sea algo positivo y que esté al alcance de nuestras manos, vamos a por ello y procuremos un futuro éxito. De modo pues, vivamos siempre alegres, haciendo lo que más nos gusta y sobre todo, viviendo sin estrés.!