Hola amigos de esta gran comunidad de steemit, hoy les traigo un post acerca de lo todo lo que debemos saber sobre la higiene bucal, muchos pasan por alto este tema y yo pienso que esto es muy importante y es algo que todos debemos saber. Si no nos cuidamos de esto podemos llegar a obtener enfermedades en los dientes o hasta perder los que es mucho peor.
La higiene bucal es muy importante ya que limpia todos los residuos y todos los virus o microbios que están en los dientes y provocan todas las impurezas o también llamadas caries. A la hora de limpiarnos los dientes, por donde pasamos nuestro cepillo de diente o también puede ser un hilo dental, en ese lugar no se forman impurezas o caries. Al tener un boca muy limpia eso muestra una buena impresión y hace que nuestra boca huela muy bien :D.
Al tener los dientes limpios podemos notar buenas cosas como pueden ser que los dientes están mucho mas limpios y no se encuentran rastros de comida u otras cosas que hallamos ingerido, también las encías muestran un color muy fuerte de rosado o rojo y no nos molestan o botan sangre mientras que nos cepillamos los dientes, y también tener mal aliento no es un problema para nada si nos mantenemos limpios.
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Si se preguntan como podemos tener la mejor higiene bucal?. Pues muchas de las cosas mas importantes que todos debemos hacer por nuestra boca es mantenerla limpia y cepillada siempre para evitar problemas grabes de caries. Tener una boca limpia y dientes blancos le dan una impresión mejor a las personas, esto hace que nos sentamos bien, y así a la hora de hablar no tendremos miedo de que nos critiquen eso.
Todas estas cosas nos llevan a tener un vida mas limpia y sana para esquivar todo lo malo que trae no limpiarnos la boca, esto no nos daría una buena impresión a las personas con el tiempo; no solo nosotros debemos hacerlo también es muy bueno que nuestros amigos o trabajadores o estudiantes o cualquier persona lo haga.
¿Como debemos cepillarnos la lengua?. Pues el cepillado en la lengua y las otras partes de la boca aparte de los dientes también es muy importante ya que todo esto ayuda a reducir aun mas todas las impurezas y restos de comida. La forma que yo les recomiendo para que se cepillen bien la lengua es colocando el cepillo de lado y lo mas atrás que puedan, pero no tanto para que no les produzca nauseas. Giran el mango del cepillo en forma de barrido hacia adelante, y deben repetir al menos unas 10 veces el movimiento en esa área para que quede bien limpio.
Hay muchas cosas o sugerencias que todo el mundo debe seguir para mantener la boca limpia y reducir mucho el desarrollo de las caries y malezas en los dientes, enfermedades etc... Varios de esos pueden ser:
Cepillarse muy bien y usar hilo dental y enjuague bucal las 3 veces al dia, hay que tener una comida equilibrada y reducir el consumo de dulces, y hay que utilizar todos los productos que ayuden a la limpieza bucal.
Con todo esto que queremos lograr?, Pues seria eliminar las bacterias y todos los residuos de comida y caries, y mucho mas importante evitar! la perdida de los dientes.
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Esto fue todo el recorrido amigos, espero les aya gustado y apoyen mucho este post :D. Todo esto fue sacado por mis propias palabras y mi inspiración, Espero que cumplan cada uno de estos pasos y recomendaciones para que sus dientes luzcan lo mejor posible :D; hasta un próximo post!, Saludos a todos!.
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