Promesas de fin de año. Una historia recurrente que se repite cada año, de qué queremos y quienes queremos ser.

A escasos días de finalizar el 2017, muchos ya han comenzado a redactar la lista de las ‘’promesas del 2018’’. Y como es habitual, cada año muchos depositan sus esperanzas a metas para cumplir, metas que no pudieron -Por distintas razones- alcanzar en el transcurso de todo un año.

Link

El año nuevo es la oportunidad perfecta para realizar esos cambios en nuestra vida, y para nosotros mismos, momento de dejar lo pasado atrás, en el año que agoniza, y planificar lo que queremos para nosotros y nuestros seres queridos. Una nueva oportunidad de esta ver hacer las cosas bien.

Link

Es muy habitual el cómo las personas, al culminar los últimos días del año, hacen un repaso del mismo y la trayectoria vivida en él. De las cosas que han hecho a lo largo del mismo, pero también las que han dejado de hacer, y el resultado en la gran mayoría de las cuentas da un resultado decepcionante, muchas de las promesas que se trazaron no fueron cumplidas. En caso contrario, de haber cumplido la mayoría de metas planteadas para el nuevo año, puede de igual forma tener resultados no satisfactorios al 100%, ello es debido a que, a pesar de haber tenido un año fructífero en el cual lograron muchas metas propuestas para el mismo, es posible que, en el transcurso del mismo, no se alcanzara la totalidad de las propuestas o nuevos objetivos fueron planteados, a ser finalizados en el año y no se lograron.

Pero no deben sentirse mal, es más común de lo que se cree que muchas personas no cumplan las promesas propuestas para un año nuevo, otras prioridades y ocupaciones nos mantienen ocupados gran parte del tiempo, y la rutina del día a día no quiere que agreguemos nuevas tareas -Aunque esto si está mal- Y eso tiene una explicación científica, aquí brevemente se lo expongo:

‘’ las neuronas encargadas de mantener la mente enfocada, de preservar la memoria a corto plazo y de realizar las tareas abstractas, que se encuentran en la corteza prefrontal del cerebro, se sobrecargan cuando tenemos un exceso de planes que llevar a cabo. Al final, para evitar dolores de cabeza, volvemos a las conductas de siempre.’’
Richard Wiseman, profesor de psicología de la Universidad de Hertfordshire, decidió comprobar cuan tan comprometidos están las personas con sus promesas de nuevo año. Decidió llevar hacer seguimiento a un total de 3000 personas (británicos todos), durante un periodo de cada 12 meses, una visita cada mes. Los resultados fueron desalentadores: sólo el 12% (360 personas) alcanzaron las metas propuestas. Así que el no cumplimiento de estas promesas de nuevo año no es algo exclusivo del comportamiento del latinoamericano.

Muchos son los objetivos que cada persona persigue, variados que dependerán de la situación socioeconómica, ideología/religión, contexto y realidad. Pero existen algunos que son comunes entre la mayoría de las personas. Vamos con un sentido del humor a darle repaso a los objetivos más populares año tras año, que muchos desean alcanzar, y pasan a formar parte de la lista eterna de ‘’por hacer’’:

• Perder peso, Es el objetivo de año nuevo más común, sin importar el género. Muchos desean obtener el cuerpo ideal, de las celebridades que tanto admiran. Quizás hoy en día sea más común, ya que, gracias a las redes sociales, se sigue el día a día de los mismo, y lo bien que lucen con sus magníficos cuerpos. Lástima que la voluntad para decirle no algún dulce, o a la pizza del fin de semana sea tan frágil.

Link

• Ejercitarse más, En relación con perder peso, sólo que muchos desean perder peso para tener un cuerpo tonificado, y que sea más atractivo para buscar pareja. Pero el ejercicio involucra disciplina y constancia, los resultados no se obtendrán de la noche a la mañana. Muchos inician con las rutinas de ejercicio, pero pocos continúan, bajo la excusa de no tener tiempo, pero la verdad es que quieren resultados inmediatos, y jamás llegaran con dos semanas de ejercicios.

Link

• Dejar de fumar, Todos, los fumadores y no fumadores saben de las terribles consecuencias del tabaco, y por ello muchos quieren dejar tan dañino vicio, pero resulta una tarea imposible para muchos, quienes recurren a un cigarro ante la más común habito de rutina, después de comer, al tener un tiempo libre en la oficina, al levantarse y antes de dormir.

Link

• Disminuir o detener el consumo de alcohol: dejar de las copas es quizás más difícil que el tabaco, desde una percepción muy subjetiva, porque en la gran mayoría de las reuniones familiares y entre amigos, tiene participación las bebidas alcohólicas. Al igual que el tabaco, los efectos sobre el organismo son perjudiciales. Pero, cómo negarse a una dulce y espumosa cerveza.

Link

• Pasar más tiempo con la familia/amigos: Entre las múltiples preocupaciones que tenemos como parte de la rutina, dejamos de lado compartir tiempo con nuestros seres queridos; quizás no asistimos a algún cumpleaños de un amigo, olvidamos visitar a alguna tía o abuelo. Es importante dedicar tiempo a nuestros allegados, el tiempo no se recupera y quizás nos arrepintamos luego.

Link

• Obtener un mejor empleo: No soportamos más a alguien en la oficina, el irritable jefe, o la señora de recursos humanos (Lo siento, es que es muy habitual). Quizás la paga no es suficiente con todo el trabajo que me exigen, o simplemente mis aspiraciones son ahora otras, en conjunto con las necesidades; es necesario más dinero. Para otros, el año entrante es el momento perfecto de emprender el negocio propio con el que se tiene años soñando.

Link

• Viajar: Conocer otras culturas, visitar lugares emblemáticos, o de interés personal. Quizás visitar a algún conocido. Viajar es una de las metas que siempre están en la cabeza de todos. En el caso de Venezuela, se torna cada vez más difícil.

Link

• Comenzar a ahorrar: el año que termina, se ha llevado todo nuestro dinero, y en un repaso crítico, muy poco de ese dinero ha sido invertido en bienes, artículos, o de crecimiento personal o estima. Este año será distinto, no derrocharemos el dinero, es lo que siempre nos decimos.
• Mejorar como persona: El máximo deseo de cada persona, ser la persona que siempre he querido ser, en esencia convertirse en quien siempre se ha querido, producto de las carencias que reflejamos el día a día. Ser más inteligente, aprender un nuevo idioma, estudiar alguna carrera, iniciar la escritura de un libro, ser más amable con los demás, ser un mejor jefe/empleado. Es tan subjetivo que cada uno, plasma sobre plano la persona que considera puede ser su mejor versión.

Link

Las promesas que nos empleamos cada año nuevo, esperanzador que promete ser mejor que el anterior. En lo que se trata de aspiraciones, siempre nos gusta comenzar desde cero, pero el comienzo de un nuevo año solar no significa que nuestra vida ha reiniciado, en un punto neutro donde todo lo que hayamos hecho esté mal y haya que dejarlo atrás.

Link

Lo que creo más conveniente para lograr los objetivos, es que quizás debamos involucrar a nuestros seres queridos y allegados en nuestros planes de año nuevo, pero no sólo como aquellos que van a disfrutar de los resultados, sino también que sean participes con en la búsqueda de los resultados. De esta forma quizás la motivación sea compartida y contagiosa. Sólo quiero decirles que muchas veces, las propuestas deben ser realistas en el contexto en el que vivimos. No significa que no podamos aspirar a más, pero las cosas grandes necesitan ir un escalón a la vez, y quizás no toda la escalera sea arma en 365 días. Cada día puede ser un primero de enero, el primer capitulo para comenzar a ser lo queramos ser.

Felices fiestas.