Hola hola. Che tenido algo de retraso puesto que he estado liada.
Los típs del reto de hoy son:
- desayuno: infusion con platano (me repito pero tengo muchos plátanos).
- media mañana: yogur, quinoa inflada, media pera.
-almuerzo: pescado de merluza y ensalada de color y zanahoria. - merienda: jamón serrano y pavo
- pechuga de pollo con verduras salteadas
La verdad que Ahora puedo más o menos ir haciendo esto porque no trabajo de forma fija. Entonces me puedo organizar. Pero cuando tenga un trabajo decente dudo yo si cualquier persona podría llevarlo a cabo. Esto es más bien un pequeño intento de cambiar hábitos, de manera que un reto significa una pequeña meta. Lo ideal es ir poniendo metas acequibles y que todas esas metas formen parte de un objetivo mayor.
En definitiva buenas noches a todosssss
