Buenos días!!!!
Seguimos aprendiendo a calmar nuestra mente.
Busca un lugar ruidoso, céntrate en tu respiración, poco a poco ve sintiendo cada vez más tu latido del corazón.
Verás como lo exterior va perdiendo intensidad y como tu corazón se va expresando, primero más rápido ..para seguir mucho más calmado. Háblale y dile que está perfecto y saludable...y siente qué ha cambiado.
Pronto compartiré herramientas sencillas para testar que es bueno o no, para nosotros.
Espero que os ayude tanto como a mí, me están ayudando a serenarme y a ser la dueña de mi realidad.
Bss para todos y hasta el próximo post.