El miedo atrapa silenciosamente tu corazón, reconócelo y expande tu capacidad de amar, eres responsable de tu vida.

Ahora bien, en el hombre actual se activa cuando se topa con situaciones que no reconoce, cuando sale de su "zona de confort" o lugar de costumbre.

El cerebro reptiliano activa la amigdala, y esta a su vez activa los mecanismos para que se segregue cortisol y adrenalina, preparándonos para situaciones de peligro.

Existe entonces este miedo natural, pero también éste puede tornarse tóxico, paralizante.

¿Cómo podemos gestionar positivamente los miedos?

✹ Acostumbremos al cerebro a realizar diariamente alguna cosa que nos incomode, de forma que se habitué a la incomodidad. Por ejemplo si eres una persona introvertida, trata diariamente de conversar con gente que no conozcas.

✹ Aumenta la confianza en ti misma (o). Si tu misma (o) te identificas como un ser muy pequeño que sobrevive a merced de las situaciones externas de la vida, el sentimiento de miedo será perpetuo.

✹ Empoderate, internaliza que tu no eres solo un cuerpo físico, sino un ser espiritual, unido al todo, no eres solo un perceptor, sino un (a) hijo (a) de Dios creador (a) de tu realidad, alineado (a) con el amor, que todo lo puede.

✹ Pregúntate cual sería la peor situación si ese miedo se hiciera realidad?

✹ ¿Cual es la probabilidad de que ese miedo se haga realidad?

✹ ¿Qué cosas buenas podrías obtener si esta situación sale como tu quieres?

✹ ¿Evalúa si son más los beneficios o es más la probabilidad que suceda ese miedo?

✹ ¿Qué podrías hacer para recuperarte de esa situación o ese miedo?

Hacernos estas preguntas, y evaluar los miedos puede ser una excelente terapia para gestionarlos, y motivarnos a tomar por ejemplo, decisiones.

Decidir dar el primer paso para cumplir nuestra metas o ir tras nuestros sueños, aun cuando en el camino nos encontremos con obstáculos o cometamos errores, es parte del proceso de aprendizaje de la vida, y nos hace mas sabios, bien sea para levantarnos y emprender nuevamente el camino o en medio de éste, tomar otra dirección.

Por último, nada es casualidad en tu vida, cuando algo pasa es por que es perfecto, ni bueno ni malo, solo perfecto para nuestro crecimiento espiritual.

GRACIAS POR ACOMPAÑARME A TRAVÉS DE LA LECTURA DE MI POST EN ESTE VIAJE DE APRENDIZAJE Y ES QUE COMO LEI EN ALGUNA PARTE, ENSEÑAMOS SÓLO LO QUE NECESITAMOS APRENDER.

La vida es HOY, este MOMENTO. Disfruta el viaje.