Muchas veces me siento así, pero reemplazo esos pensamientos por cosas buenas, a veces incluso me engaño, ya sé que es un placebo, pero me ayuda a vivir más feliz y dormir mejor, en fín, no sé que pueda decir para ayudarte porque ya sabes que la única que en realidad puede ayudarte eres tú misma, anda, deja esos pensamientos a un lado y disfruta del día, estamos vivos, ¿no?. Saludos!! 💜
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Cuando la intensidad y la frecuencia de estos sentimientos se desborda, la mejor ayuda que podemos darnos es admitir que no podemos solos y que ir a terapia es lo mas apropiado.
Estamos vivos pero también deberíamos ir por más, y eso implica nuestra salud mental.
Un millón de gracias por leerme, y por entender a este paciente imaginario pero a la vez tan real. Saludos.
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Saludos! Estamos en contacto
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