Hola amigos de steemit, hoy les traigo esta app que va dedicada a todas aquellas personas que quieran mantenerse en forma con un plan continuo y adaptado, pero que no tienen el tiempo suficiente como para acudir al gimnasio. Les quiero hablar de:

Reto Deportivo de 30 días

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Esta app la podemos conseguir de forma gratuita tanto en Google play como en App store y fue una de las seleccionadas por Google entre las mejores apps de todo 2016.

Esta app esta diseñada para que puedas realizar una rutina de ejercicios desde tu casa y sin accesorios, en un plan de 30 días en los que podrás hacer ejercicios para todas las partes del cuerpo.

• Ejercicios para todo el cuerpo.
• Ejercicios abdominales.
• Ejercicios de glúteos.
• Ejercicios para brazos.
• Ejercicios de piernas.

Al entrar en cualquiera de los bloques que ahí aparecen podrás iniciar un plan de entrenamiento de 30 días que cuenta con 3 niveles de intensidad: principiante, intermedio y avanzado.

Podrás ir viendo el progreso en el calendario de la aplicación, también los detalles del ejercicio que toca cada dia, con sus repeticiones, descansos y la opción de poder ver la explicación de cada ejercicio en vídeo (nos lleva al vídeo en YouTube).

Viene con un recordatorio para que no pierdas ningún día de entrenamiento, además de llevar un seguimiento del peso.

Descarga Google play Reto 30 días

Espero que les guste mi post, nos estamos leyendo ✨