¿QUE ES EL DOLOR?

El mecanismo básico del dolor se basa en la transmisión de información que reciben las terminaciones nerviosas llamadas nociceptores y que son sensibles a temperatura, presión o cualquier tipo de daño al tejido celular.

Un ejemplo de esto es el dolor muscular que se presenta después de realizar mucho ejercicio es una de las principales razones por las que muchas personas dejan de ir al gimnasio, sin embargo esta molestia se puede evitar de una manera relativamente sencilla simplemente consumiendo cafeína antes de hacer ejercicio, esto se demostró gracias a un experimento en el cual un grupo de personas fue dividido en dos partes, a una se le dieron pastillas de cafeína equivalentes a tomar 2 tazas y media de café, a los otros nada. Luego fueron puestos a hacer ejercicios intensos; se demostró que al grupo que había consumido la cafeína tenía menos dolor al terminar la actividad física que aquellos que no lo habían hecho.
Un remedio muy sencillo contra el dolor consiste en mirar el sitio lastimado así de simple.

De acuerdo con los estudios cuando el cerebro percibe la supuesta gravedad de la herida a la que se enfrenta es capaz de entender su magnitud y así disminuye el dolor, porque esto en teoría permite tomar decisiones más adecuadas para tratar la zona afectada.

Se dice que la risa es la mejor medicina, y quizá tengan razón y es que se ha demostrado que reírse libera endorfinas, hormonas que calman los dolores como si fueran anestésico natural, el estudio que lo probo logro lo siguiente; se sometió a un grupo de voluntarios a ciertas molestias, se les provoco algo de dolor, todo esto mientras veían videos graciosos, los resultados marcaron algo sorprendente la risa disminuía el dolor hasta en un 10%, hay que decir que hay una condición importante para que esto funcione, tiene que tratarse de risa real, incontrolable y profunda digamos que no basta una sonrisa, tiene que ser una risa que canse.

Sabemos que el cerebro es muy poderoso y que puede ayudar a controlar el dolor de formas inesperadas una manera en la que puede hacerlo es si nos convencemos de que el dolor que sentimos es bueno. Por ejemplo hablemos del ejercicio, cuando acabamos de tener una sesión intensa de trabajo físico y sentimos dolor de alguna manera lo percibimos menos dañino porque sabemos que es algo bueno para nuestro cuerpo porque nos trae beneficios de la misma manera el dolor después de una cirugía es más tolerable que el dolor que no obliga a practicárnosla porque de nuevo sabemos que es un signo de mejoría, así que la próxima vez que se lastimen piensen que TODO ES POR SU BIEN.

Un experimento demostró algo bastante inusual, a veces la mejor cura para el dolor es mirar algo horrible, el experimento consistió en que un grupo de voluntarios metía sus manos en agua helada hasta que ya no pudiera soportar el dolor, mientras esto sucedía a unos se les mostraban imágenes de cosas agradables como paisajes o flores a otros en cambio se les enseñaba imágenes de torturas, este ultimo grupo aguanto de manera significativa mas el dolor, se cree que de manera inconsciente el cerebro piensa que otras personas están sufriendo mas y por lo tanto no vale la pena tirarse al dolor.

Aquí tienen formas sencillas de acabar con el dolor, pero eso si también se ha demostrado que la vieja táctica de decir groserías cuando uno se lastima funciona.

Así que cuando se lastime el dedo pequeño del pie golpeándose con un mueble tiene diferentes opciones para no tirarse en llanto.