Hola
Me gusto el tema que elegiste.
Podrias ampliar un poco mas sobre el desayuno correcto.... por ejemplo yo nunca desayuno y no es porque no quiera sino porque no hago tiempo a preparar y comer (no digamos de levantarme antes para hacerme el tiempo necesario, ja)
Tampoco hablaste de fuentes naturales de metformina
RE: Como quitar la ansiedad por el dulce
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Como quitar la ansiedad por el dulce
Ejemplo de desayuno correcto: par de Huevos Fritos con tiras de Tocinetas y un Aguacate acompañado de una taza de café negro sin azúcar.
Comer animales, grasas buenas y vegetales verdes.
Come la cantidad que necesites para quedar satisfecho
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