hay distracciones buenas y malas. por ejemplo estudiar es una distraccion o una labor muy buena e interesante asi como pasar todo el dia en casa sin hacer nada y sin ningun interes por nada no aporta a la sociedad. soy de Venezuela y distraerse con un paseo por ejemplo no es nada facil por como estamos en la situacion economica mas sin embargo se hace siempre un sacrificio y se puede inventar algun viaje asi solo sea a admirar cosas, porque si solo pensamos o nos distraemos con lo que pasa a diario estariamos estresados al 100%. El estado de animo depende de como estemos internamente y con quien estemos compartiendo en ese momento o del sitio indicado.