Cuando nos encontramos en una rutina constante en nuestra vida, podemos sentir un agotamiento físico y mental; acompañado de olvidos recurrentes y apatía entre otros síntomas; trayendo como consecuencia, una vida poco productiva en actividades que antes lo eran.
En diversos casos que hemos podido observar, como ejemplo de una vida rutinaria; vamos a estar de acuerdo que son personas que llevan una vida súper planificada, repetitiva y que siempre están atadas a las metas de un tercero. Esto sin importar lo que verdaderamente quiere alcanzar y lograr para su futuro deseado.
Hemos pensado en muchas oportunidades, que dicha rutina solo tendrá repercusión en la relación con nuestra pareja, con nuestros amigos y compañeros de trabajo; sin embargo existe algo mucho más importante que tenemos que tener en cuenta, al momento de llevar una vida rutinaria y es nuestra salud.
Hago esta afirmación, después de haber escuchado tantos testimonios de personas que por su rutina, dejaban a un lado cosas que a veces creemos que las podemos dejar para otro día y que después de un “pequeño susto”, deciden darle más importancia a su vida que al mundo que les rodea.
Estos son los consejos que comparto hoy con ustedes, para que cambien esa rutina peligrosa por actividades novedosas:
-Comienza por realizar viajes al campo, acampar en la montaña; podrás disfrutar de la naturaleza y respirar aire puro, ayudando a la oxigenación del cerebro sintiéndote con mucho más vitalidad y recobrando las fuerzas.
-Conforma un grupo para caminar, de no lograr convencer a tus amigos hazlo sola en un lugar frecuentado por otros deportistas y así aprovecharas para hacer nuevas amistades; es muy satisfactorio y recomendable.
-Toma algún curso o estudio, de alguna habilidad que hayas querido desarrollar, como cocinar, pintar, lo que tu desees cumple tu sueño.
Solo me queda recordarte, que la vida es una sola y hay que vivirla de la mejor manera, sin rutinas y sin presiones.
Autora:
@carolinatarazona
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