Sin maquillaje y sin filtros

Si son usuarios de Instagram frecuentes (como yo) están familiarizados con las etiquetas:

• Sin filtro
• No filter needed

Y si no lo son, estoy segura de que pueden distinguir la mayoría del tiempo una persona con maquillaje y a una sin maquillaje.

Debo confesar que los filtros de Instagram y el maquillaje son dos cosas que me encantan, y que uso muchísimo, me encanta jugar a alterar un poco la realidad, experimentar visualmente con la luz y colores en el caso de los filtros de Instagram, y en el caso del maquillaje es casi lo mismo.

Y tal como lo he descrito antes, la frase:
“alterar la realidad” fue la forma en la que una profesora de fotografía que tuve describió el problema que comenzaba a generar Instagram con sus filtros y efectos.

Soy fiel creyente de que culpar a la tecnología no es la solución y que muchos de los problemas que hoy en día se le achacan solo son consecuencia de nuestras actitudes como seres humanos, luego como grupos, y por último como sociedades, los cuales se han agravado por las nuevas oportunidades que nosotros mismos hemos creado.
Dicho todo esto, hay dos cosas que quiero resaltar:

• El maquillaje, filtros de Instagram, ropa, apps nuevas y más accesorios pueden fácilmente alterar visualmente nuestra realidad, hasta el punto de distorsionarla

• Es vacío culpar a dichos elementos directamente, culpar a una aplicación o a un labial por hacernos más vanidosos per se, ya que los valores asociados a una imagen los asignamos nosotros, o los asumimos en base a constructos sociales

Así como usamos el maquillaje y muchas otras alternativas a nuestra apariencia podemos caer en usarlas para problemas más profundos y complejos, problemas que necesitan más que maquillaje y accesorios.

Si has leído mis posts anteriores sabes que la ansiedad es un asunto importante para mí, es una situación con la que convivo diariamente, y debido a esto estoy continuamente tratando de mejorar la forma en la que la abordo, la forma en la que convivo con ella.

Durante esta búsqueda he logrado dar con ciertos tips, ciertas claves que me ayudan a manejarla, pero, quiero aclarar que si te está pasando una situación similar, no asumas estas claves (ni las mías ni las de nadie) como soluciones, porque no son más que eso, maquillaje, filtros de Instagram, labiales, o stickers.

Póngamoslo así, el maquillaje es algo que usas para sentirte hermosa y que usarías para una entrevista de trabajo, pero no te pones maquillaje para dormir, ni para hacer ejercicio o para ir a la playa, ya que dañaría tu cutis gravemente (y si lo haces por favor ¡DETENTE!)

No pondrías en tu curriculum una foto tuya con un filtro sepia o rosado, porque no serías tomado en serio, generarías una impresión de confusión en tus futuros empleadores, ya que no sería una foto real.

Lo mismo pasa con las herramientas que usamos para manejar nuestra salud mental, debemos recordar que son herramientas, pero que el problema base siempre debe ser afrontado.

En mi experiencia personal, en los momentos más graves de mi ansiedad no había pensamiento positivo que me pudiese ayudar, ni consuelo de que "todo pasa por una razón" que me pudiese levantar.

De igual forma existieron esos momentos en los que estas herramientas me ayudaban pero solo a moverme en la misma dirección errada, me movía pero a cometer los mismos errores, como si pusiese un montón de base y corrector a un grano muy rojo, o un filtro a una foto simplemente mala.

Con la salud mental pasa lo mismo, y lamentablemente es un tema tabú, pero tenemos que luchar por enfrentar los problemas básicos que nos aquejan, qué está sucediendo que las simples herramientas no nos ayudan.

¿Por qué no puedo creer en mis propios pensamientos positivos?
¿Qué percepción tengo de mi propia persona?
¿Por qué es tan mala esa percepción?
¿Por qué cometo los mismos errores una y otra vez?
¿Intento evadir un problema con otro?

Mi papá dice que siempre que tengamos un problema busquemos la razón del mismo, y no lo dejemos hasta que consigamos las respuestas a nuestras preguntas.

Este puede ser un proceso atemorizante, y sin un especialista o un interlocutor externo puede que nos lleve a un círculo vicioso, pero es necesario comenzar, y por sobre todo, si se nos hace difícil, nunca dudes en pedir ayuda.

La salud mental, es importante, y creo que actualmente no se le da la suficiente importancia que merece, unido a que consultar a un psicólogo, terapeuta o psiquiatra muchas veces se sale de nuestro presupuesto, pero nos afecta mucho más de lo que creemos, así que trátalo con la misma importancia y cuidado con el que tratas tu piel, o tu perfil de Instagram.

No pongas maquillaje en tu piel enrojecida / No uses solo palabras y frases positivas para situaciones importantes que necesitan y merecen tu atención.

No uses filtros especiales para una foto mala, no te llenes de “soluciones bonitas” cuando necesitas soluciones reales.

Esta es una rosita a punto de florecer del patio de mi casa, amo las plantas y pueden encontrar más fotos de nuestras plantas en mi Instagram!

No olviden comentarme, dejarme sus impresiones y compartirme sus ideas o compartir este post!