Desarrolla el hábito de RECOMPESARTE.

Desde que mis hijos estaban pequeños, los acostumbre a celebrar sus pequeños triunfos me parecía justo que si todo el año los mantenía disciplinados en los estudios, cumplir horarios y tareas escolares al llegar el termino del mismo, ser promocionado al siguiente año había que celebrar, en realidad cultive en ellos el habito de la recompensa.

Esos recuerdos no los tengo de mi niñez, solo recuerdo el énfasis en el trabajo duro incesantemente, nuestros padres no nos enseñaron a recompensar los buenos comportamientos o por lo menos no lo recordamos, que recordamos los castigos y reproches por no ser obedientes, de eso se enteraban hasta nuestros vecinos pero que pasaba, cuando éramos disciplinados hacíamos nuestro mejor esfuerzo por seguir la línea recta de la obediencia, que bastante esfuerzo había que hacer absolutamente NADA.

Puede que a pesar de que no sembraron en nosotros esa semilla, creció en nosotros pero porque en el fondo todos tenemos esa necesidad de reconocimiento positivo, entonces aprendimos por decisión propia a recompensar a otros, lo cual me parece muy bueno pero que pasa con nosotros quien se toma el tiempo de reflexionar y recordarnos que somos humanos con las mismas necesidades afectivas que los demás.

Todos merecemos una recompensa, por ser buenas personas, buenas trabajadoras, buenas madres, por ser excelentes administradoras de nuestros hogares, por ejercer todos los cargos de nuestra vida, de la mejor manera quien recompensa nuestros esfuerzos, no vamos a salir a la calle a pedírselo a nadie, como tú te tratas te tratan las demás personas y si nunca te has tomado el tiempo justo y necesario para recompensar a la persona más importante en tu vida (TU) otro no lo va hacer por ti.

Fuente: https://www.shutterstock.com

Cuando fue la última vez que hiciste algo que solo va hacerte feliz a ti, que solo puedas disfrutar tu, algo así como la ida a un spa o comer tu comida favorita, un masaje antisstres hace tiempo ejerce un cargo multitareas, ha pasado suficiente tiempo es hora ya de hacer algo por ti nadie, mucho menos yo puede convencerte de aceptar que mereces tu momento y ese puede ser ahora, no sigas esperando el permiso de otros para sorprenderte a ti misma con una gran recompensa.

Pensar en los demás, hacerlos felices es una trabajo muy noble y más aun si son nuestros seres queridos nunca nos agotamos de hacerlo dedicarnos unos momentos a nosotros mismo no es síntoma de cansancio, pero si es importante que seamos capaces de demostrar el mismo amor por nosotros mismo como lo hacemos con los demás.

Cuando uno nunca lo ha hecho hasta le faltan ideas, porque es tan fácil recompensar a otros pero cuando llegamos, a la auto-recompensa nos quedamos atónitos llenos de dudas y sin ninguna idea para actuar, por eso quiero darte algunos tips que pueden ayudarte.

Fuente: https://cdn.pixabay.com

Un día de spa, es una actividad donde tú serás la beneficiada.

   Bailar, a través del baile todo tu ser se llena de placer.

Conversar con una amiga, durante horas es una excelente auto-recompensa.

Ir al cine.

Leer un libro.

Un paseo en bicicleta.

Inscribirte en un curso de algo que siempre quisiste aprender.

Ir a la peluquería y cambiar de look.

Admirar una noche estrellada, tomándote una copa de tu vino favorito.

Darte un baño de burbujas en una bañera.

Un baño de sol.

La idea es que abras tu corazón y te permitas premiar, todos los deberes cumplidos recuerda cuantas situaciones superaste en el pasado igual que una atleta y la medalla nunca llego, es importante conocerte y aumentar el aprecio por nosotros mismo empieza por tomarte un instante para relajarte y disfrutar de la vida.

Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse a uno mismo.
Benjamin Franklin