La costumbre aquella de consumir vitaminas en la mañana es tan importante como dormir bien o alimentarse de forma saludable.
Fuente
Yo suelo tomarme un jugo de naranja o comerme una fruta nada más levantarme, no sé si eso sea bueno o malo, pues muchas personas suelen asociar los problemas de gastritis con el consumo de jugo de naranja en ayunas.
Pero remitiéndome a los hechos, mi salud y mi sistema inmunológico parecen estar siempre de maravilla, hace días que todos mis compañeros de trabajo están padeciendo síntomas gripales y yo, a pesar de estar siempre en su compañía no he tenido ningún problema de salud.
Puede ser por las vitaminas o puede ser por otra cosa, el hecho es que agradezco a Dios por mi salud y pienso seguir con este hábito saludable y delicioso.
La naranja es una fruta muy importante en nuestra dieta, por lo menos en una dieta sana y balanceada.
Cuando mi hijo era Bebe, le daba bastante naranja, al igual que en el embarazo la consumí bastante, mi hijo es muy sano, muy rara ves se enferma y si lo hace sana muy rápido.
Haces muy bien al consumir una fruta para empezar tu día.
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Sin duda que los primeros alimentos que Dios hizo para nosotros son los mas beneficiosos para la salud. Y en cuanto a la naranja, son buenas porciones de vitaminas C que obtiene el cuerpo por la mañana. Felicitaciones, saludos.
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Gracias por tu comentario.
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La vitamina C es un importante antioxidante, que ayuda mucho a nuestra salud. Recomiendan tomar agua caliente con limón en ayunas para limpiar todo el organismo.
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Si, hay muchas recomendaciones para la mañana, aunque yo solo me quedo con mi juguito de naranja.
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