Excelente recomendación @hernandezmayrac, este pequeño ejercicio que como bien dices no nos cuesta gran cosa y podemos usar o realizar en cualquier momento, le brinda muchos beneficios a nuestro organismo, y ayuda a disminuir esos factores de riesgo que padecen las personas con sobrepeso y obesidad, nuestro sistema cardiovascular debe ser recompensado día tras día.
saludos!!
Con pequeños cambios en la rutina podemos ir mejorando nuestra salud y al ir notándolo se irán incorporando nuevos desafíos. El cuerpo es solo uno y hay que cuidarlo para poder disfrutar de mas años con vida y con buena calidad de vida. Gracias por el comentario. Me agrada que lo haya disfrutado.
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De nada, estamos para apoyarnos.!!
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