Hola apreciados amigos y seguidores de Steemian agradecida con Dios por estar una vez más dándoles una nueva entrega de mis contenidos espero que les sea dé su agrado.
Hoy les quiero hablar de los estrenamientos que realizamos tres veces a la semana dónde le damos una series de ejercicios funcionales a las personas que asisten en el "Fitcamp", dónde obtienen resultados tanto para bajar de peso como aumentar masa muscular .
Los dias, lunes miércoles y viernes los alumnos van agarrando condición y resistencia en los ejercicios se sienten con más energía, por qué quieren cambiar su hábitos alimenticios y tener un estilo de vida activo y saludable .
Ayer fue un entrenamiento excelente por qué aplicamos la sincronización y así todos terminan sus ejercicios a tiempo y mantienen su disciplina y constancia,a la final le damos ejercicios de glúteos o abdominales todo depende del día que toquen y para finalizar estiramiento
Espero que les sea dé su interés no se le olvide comentar y votar hasta la próxima entrega que Dios los bendiga.
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