Esta poderosa frase ¡Menos es mas! aplicado en el ámbito laboral, como Principio de Pareto, es también un mantra en el mundo de la moda y en la arquitectura. Y en algún momento la hemos escuchado como consejo a la hora de arreglarnos para una cita o una reunión de trabajo. Ahora si aplicamos “Menos es más” en todo ámbito de nuestra vida, esto nos permitirá dar un mensaje importante de ¿Quienes somos?
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Por ejemplo, a la hora de ELEGIR LO QUE NOS VAMOS A PONER y nuestra meta sea lucir elegante en toda ocasión, debemos evitar usar demasiados accesorios, prendas muy ajustadas al cuerpo, y muchos estampados juntos, para que no se demarque nuestra ropa interior.
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EN CUANTO AL MAQUILLAJE, podemos hacerlo sin sobrecargar la piel, es decir, no usar base en toda la cara, solamente en las zonas más oscuras o enrojecidas y así igualamos nuestro tono de piel, pueden ser las ojeras y las zonas de la nariz. El rubor y los iluminadores podemos aplicarlos en zonas claves como los pómulos, abajo de las cejas y en el corazón de los labios. Un poco de sombra en las cejas, para que tengan mayor definición. Para pestañas largas y gruesas, con un simple rizador nos ayudara a levantarlas. Y por último, usar manteca de cacao para hidratar los labios y añadir un poco de color con una capa fina de tu labial favorito, podemos considerarlo ideal para nuestro día a día.
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EN ESA ESPERADA PRIMERA CITA, lo mejor es darle un poco de misterio al coqueteo. Es decir, no se debe entregar todo de una vez, ser delicado y sutil en los contactos físicos o en las palabras que se usa para expresarse, esto mantendrá el interés en esa etapa inicial. Apliquemos un poco de paciencia!
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Sumado a esto, que nuestro VOCABULARIO empleamos un tono de voz moderado, y eliminamos de nuestra cabeza el uso de "malas palabras", respetando siempre al que habla, dejará muy buena impresión. Y AL HABLAR, procurar decir solo lo necesario cuando sea conveniente. Es decir, pensando bien antes de dar nuestro punto de vista, o responder, ya que podemos caer en problemas por hablar de más! Solo nos concentramos en responder las preguntas de manera concreta.
Si COMEMOS DE FORMA SALUDABLE, esto nos trae muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. Ahora si nos sometemos a una DIETA, debemos procurar que sea equilibrada, es decir, nos podemos permitir comer de todo sin caer en excesos, evitando lo mas que podamos los alimentos procesados.
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CUANDO HAGAMOS EJERCICIO, que sea de manera regular, esto nos ayudará a mantener el peso y a reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. Pero para no tirar la toalla con el entrenamiento, el primer paso es encontrar una disciplina que disfrutemos, solo es necesario incorporar 30 minutos al día de actividad física, a fin de evitar abusos, el cual puede tener un efecto contraproducente en nuestra salud.
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PODEMOS CONSUMIR ALCOHOL, pues claro! de forma moderada, cuidándonos siempre en consumir hasta emborracharnos, lo cual pone en peligro nuestra salud y la de otros, a parte que produce problemas digestivos hasta el coma etílico. Lo bueno de esto, es que todos estos daños pueden evitarse sin necesidad de privarnos de su consumo, cuando bebemos de manera pausada y sepamos cuando es el momento de la retirada.
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AL DORMIR, debemos procurar que sea entre 7 y 8 horas diarias, un tanto difícil para quienes nos gusta dormir y me incluyo! Pero es importante considerar que exceso de sueño es un indicador de mala salud. Es decir, cuando pasamos horas y horas en la cama y aun así seguimos cansados, es porque algo no funciona bien en nuestro cuerpo, puede ser motivado a una mala calidad del sueño, por mala alimentación, falta de ejercicio o hábitos nocturnos.
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EN EL TRABAJO, debemos evaluar la carga a partir de un cierto punto, ya que esta reduce nuestra productividad, evitando las mal llamadas “horas extras” que pueden perjudicar al largo plazo la eficiencia y reduciendo nuestra calidad de vida. Es decir, debemos ser más eficaces en lo que hagamos!
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Me despido deseándoles que apliquen un poco estos consejos y resaltando que el equilibrio es fundamental para avanzar en todo lo que nos propongamos y hagamos!
Ahora nos toca responder ¿Te gusta aplicar el menos es más?
Soy de la misma opinión. Y dado que la experiencia me ha enseñado: en la vida es buena opción ir con justa medida. Saludos. :)
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