El principal factor que conlleva a nuestra forma de actuar son las emociones. Son ellas, las que provocan los sentimientos y todos actuamos acorde a como nos sentimos, tales como la ira, el amor, el miedo, la tristeza, la alegría; todos ellos están presente en nuestro día a día.   Para mejorar nuestra calidad de vida es necesario manejar mejor nuestras emociones. Aumenta tu inteligencia emocional, para ello:  

Analízate, reconoce cuáles son tus debilidades, fortalezas, qué te hace feliz y cómo influye todo esto en tus emociones. Existen demasiadas cosas en nuestro interior que no sabemos están ahí pero en algún momento serán claves para detonar dichas emociones que se convertirán en pensamientos los cuales llevarás a cabo, marcando aspectos importante de tu vida. 

Identifícate. 

Existen 3 tipos de personas   

         1. Las personas indecisas  

•  Están confundidas y no tiene propósito ni dirección
•  Inestabilidad en las decisiones

          2. Las personas apáticas 

• Perdida de interés hacia las cosas   
• Indiferente ante los acontecimientos 

          3. Las personas proactiva

• Toman iniciativa 
• Motivadas
• Se conocen a sí mismas.
• Su pasión es alta.
• Se enfocan en el propósito.     

* SE HONESTO CONTIGO Y LOS QUE TE RODEAN 

 Las emociones son el reflejo de tu alma. Ser deshonesto con los demás y con nosotros mismos a veces es más fácil que decir la verdad. Sin embargo no tiene que ser necesariamente así. No ocultes tus emociones, aprender a ser honesto y eliminar la necesidad de mentir te ayudará a limpiar tu consciencia y tus relaciones.   

* RECONOCE TUS ERRORES 

  En muchas ocasiones, es mejor reconocer las mentiras, engaños y comportamientos que te avergüencen o reaccionen de manera negativa en ti. Podría ser una experiencia liberadora y extremadamente saludable. Aunque tengas que sufrir algunas consecuencias al final de tu confesión, merecerás la consecuencia honesta.    Intenta de vez en cuando mirarte en el espejo y reflexionar sobre: ¿Cómo te sientes?, ¿Qué áreas de ti necesitas mejorar?. Nos conoceremos mejor a nosotros mismos.

 Es bueno conocer las virtudes de uno, para lograr la aceptación personal y vivir una vida más sincera con nosotros mismos y eso se traduce en seguridad y bienestar.     

* APRENDE A DECIR “NO” 

 Una de las cosas más importantes que tenemos que dominar, es aprender a decir que no, de lo contrario 9:53 podríamos perder el control de nuestra vida.  Nos llenaríamos de rabia por no hacer lo que en realidad queremos o no haber podido cumplir con una promesa que no podíamos lograr. Es necesario saber establecer límites y no ceder ante manipulaciones y chantajes emocionales.