¿Combinar carbohidratos en un plato es malo?...
La respuesta es un rotundo ¡NO!...
No importante es saber "cuanto" combinar. No es lo mismo comer una taza de arroz y una taza de lentejas a comer 1/2 taza de lentejas y 3 cucharadas de arroz... Todo medido y cuantificado. Adicionalmente, puedes incluir una taza a parte de vegetales, yo hice una crema de Auyama/calabaza.
Lo importante a la hora de comer es no caer en excesos y saber controlar las porciones de acuerdo a tus necesidades. Se los seguiré repitiendo hasta el final de los días jajaja.
Saludos.
Steepshot
Divino
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Lo estuvo amiga :D
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Buena información y se ve muy rico.
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Gracias :D ¡lo estuvo!
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Dios!!! que bueno se ve eso!!! invítame a comer vale!!! jajajajajjajaja besitos....
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Yo te invito y tu pagas jajajajajajajaja. Saludos amigo.
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Yo peco a cada rato mezclo todo, sin saber si es conveniente o no mientras que sea delicioso todo lo que sea!
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Jajajajaja me parece bien. ¡Saludos!
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Esto es necesario saber, me acuerdo q un familiar me decía q no podia mezclarlos o me vuelvo mas gorda... esos mitos chica..
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Todo el mundo cree eso, hasta que te informas bien bien bien y dejas los miedos a la comida. Saludos bb
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Muchísimas gracias por la información, de verdad.
Y justo ahora que estoy iniciando en este mundo fitness, me cae perfecto.
Veo que entrenas en el TopSpa, recién entré.
Estaré pendiente para ver si quizá algún día pueda agradecerte en persona.
Te estoy leyendo, saludos.
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Hola querido, que bueno te ha gustado la información, cualquier duda estoy a disposición. No entreno allí, ves que estuve ahí porque estuve haciendo un taller :D . Saludos.
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