Buenas noches querida comunidad hoy después de varios días ausente por motivos del Internet vuelvo con mucho entusiasmo a presentarles una deliciosa ensalada de aguacate.
El aguacate es una fruta que es muy consumida en nuestro país Venezuela y tiene excelentes propiedades que ayudan en nuestra salud:
Ayuda a evitar el colesterol alto, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, previene enfermedades como la arteriosclerosis, Alzheimer, esclerosis múltiple y depresión. Ademas le reconocen efectos afrodisíacos por aumentar el apetito sexual.
- Tomates maduros.
- Aguacate.
- Cebolla blanca o morada.
- Lechuga.
- Limón.
- Sal.
- Aceite de oliva.
1.- Corte los tomates y cebolla en rodajas finas.
2.- Pele y corte en pequeñas tiras el aguacate.
3.- La lechuga pique con la mano para que no se ponga oxidada en pequeños trozos.
4.- Ligue los ingredientes picados y coloque aceite, limón y sal al gusto.
Y disfrute de esta deliciosa ensalada.
Gracias por leer mi post, espero les guste.