APRENDE A COMO MEJORAR TU DÍA A DÍA CON LA MÚSICA

in spanish •  6 years ago  (edited)

Saludos Steemers

Hoy quiero hablarles un poco sobre el impacto positivo que puede tener la música en nuestro día a día.

¿Algunas vez has escuchado hablar sobre la musicoterapia?

¿Nó?

Pues de ser así estas en el post indicado , así que empecemos.

Pie de pagina steemit vzla.jpg

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia es la utilización de la música con fines terapéuticos, así como de los sonidos, ritmos, melodías y armonías. Existen musicoterapeutas calificados que realizan este método a nivel individual o en grupo con diferentes objetivos:

  • Promover una buena comunicación.

  • Facilitar el aprendizaje.

  • Desarrollar la expresividad.

  • Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y el funcionamiento del organismo en general.

Fuente

Pie de pagina steemit vzla.jpg

¿Cómo lo hacemos?

  • Elegiremos la pieza o piezas musicales de uno de los compositores clásicos recomendados.

  • Elegiremos el momento y el lugar adecuados, dos factores que deben contribuir a la relajación del cuerpo y de la mente.

  • Durante la audición, intentaremos dejar la mente en blanco y nos concentraremos solamente en la respiración y en las sensaciones positivas en nuestro cuerpo.

  • Debemos hacer respiraciones largas y profundas.

  • La sesión debe durar por lo menos 10 0 15 minutos.

  • Al terminar, empezaremos a movernos con lentitud para intentar mantener las sensaciones durante el máximo tiempo posible a la vez que evitamos los movimientos bruscos.

Fuente

Pie de pagina steemit vzla.jpg

Beneficios de la musicoterapia

La musicoterapia te ayuda a mejorar tu bienestar y ayuda a optimizar tu calidad de vida.

Hay una gran variedad de objetivos posibles, entre ellos se incluyen los sociales, emocionales, comunicativos, mentales, o físicos, tales como:

  • Aumentar a la autoestima y apoyar a seguridad;
  • Mejorar las habilidades sociales y de comunicación;
  • Expresar emociones de forma no verbal;
  • Apoyar la expresión de sentimientos negativos, tales como duelo, tristeza, miedo y enojo;
  • Facilitar el estímulo sensorial;
  • Mejorar habilidades de motricidad;
  • Facilitar la relajación y/o disminuir dolor.

Fuente

Pie de pagina steemit vzla.jpg

Para terminar, les dejo,un video demostrando un poco de lo que hacemos en los ensayos del grupo de musica , canción (God´s is not dead)

PD: Yo soy la voz principal, así que espero les guste... Feliz Lectura

Fuente Original

Pie de pagina steemit vzla.jpg

Agradecimientos a @malgrisreina por los pie de pagina y sus consejos.

@Cervantes

spanish cervantes art life music
6 years ago by

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      ·  6 years ago 

    Se oye muy bien

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        ·  6 years ago 

      WOW!!! Beautiful!!

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          ·  6 years ago 

        Thanks¡¡ resteem Please @mikelffm.

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            ·  6 years ago 

          La música es sin duda alguna la mejor herramienta, y cuando la entendemos y la ligamos a nuestras emocionas, puede llegar a ser mágica.

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              ·  6 years ago 

            Correcto hermano @alexrdisla como no tienes idea en lo personal la música es mi relajante natural, agradecería un resteem de tu parte así nos ayudamos .

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                ·  6 years ago 

              Wow estoy impresionado con tu trabajo , muy buena estructura la de tu post te felicito sigue asi.

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                  ·  6 years ago (edited)

                Gracias hermano estoy trabajando en mi mismo para mejorar cada día un poco mas , hare un post que explique sencillamente como crear formatos

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                    ·  6 years ago 

                  Concuerdo con Pablo. Para ser nuevo, tu post tiene una estructura muy buena. No tardarás en subir tu reputación.

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                      ·  6 years ago 

                    Que buen post. @ingpablojosue. Estamos a la orden por aca. agradecimiento-mariposa.gif

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                        ·  6 years ago 

                      Que buen post. @ingpablojosue estamos a la orden por aca. agradecimiento-mariposa.gif

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                          ·  6 years ago 

                        Saludos el trail de @generausd fue creado para apoyar todas aquellas contribuciones subvaloradas que tienen un excelente contenido. Si quieres ser parte de nuestra comunidad te invito a que le des click a estos enlaces: canal de la comunidad generausd https://discord.gg/wFAQCe , registro de trail: https://steemit.com/spanish/@generausd/trail-generausd-actualizacion
                        exelente post. up tovo. la musica es lo mejor de este mundo.

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                            ·  6 years ago 

                          Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by ingpablojosue from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

                          If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
                          Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

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                              ·  6 years ago 

                            ¡Genial post! Sencillamente la música te habla en todos los sentidos, entras en un mundo que jamás querrás salir de él, te atrapa. Te lo dice una persona que la tiene atrapada desde niña. 🎻🎶

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                                ·  6 years ago 

                              Congratulations @ingpablojosue! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

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                                Hola muy buen post, que continúen los éxitos.
                                Buena vibra.

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                                  Buena publicacion. Saludos compa.

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