No te llenes de odio

"Nada que un hombre haga lo envilece más que el permitirse caer tan bajo como para odiar a alguien” – Martin Luther King

La rabia es el origen del odio. El diccionario de la Real Academia lo define como "antipatía y aversión hacia algo o hacia alguien cuyo mal se desea". 

El padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, decía que es un estado en el que se desea destruir la fuente de infelicidad que puede ser real o imaginaria. El diccionario Psicoactiva lo describe como "emoción reactiva frente a una persona o una vivencia que hiere o amenaza". 

Al odio hay que evitarlo o erradicarlo de nuestras vidas. Ha sido la causa de guerras, ataques terroristas, divisiones dentro de los países y muchas otras atrocidades en la historia, pero también ha empequeñecido vidas, maltratado relaciones y destruido familias.

La Biblia aconseja dejar de lado el odio con la ayuda de Dios. Hebreos 12:15 dice: “Mirad bien de que nadie deje de alcanzar la gracia de Dios; de que ninguna raíz de amargura, brotando, cause dificultades y por ella muchos sean contaminados”.  Alcanzar la gracia de Dios es mucho más valioso que una venganza.

Detrás del odio podremos encontrar baja autoestima, inseguridad, inmadurez emocional,  egocentrismo, intolerancia o prejuicios. Es la máscara detrás de la cual se esconde la frustración, el miedo o el sufrimiento. 

¿Odias a alguien? Ese deseo por causarle daño termina envenenándote más de lo que crees. El odio es un foso donde tal vez no te diste cuenta que te metiste. Empezó con una ofensa o una infelicidad constante. Luego te encontraste sintiendo una ira intensa y poco a poco tomó forma en un sentimiento que parece que solo se detendrá cuando veas consumada tu venganza.

Dice el pastor Joel Osteen en su libro “Su mejor vida ahora”: “Por el  bien de su salud emocional y espiritual, usted tiene que soltar aquello. De nada le servirá andar con odio hacia alguien ni tampoco tiene caso quedarse enfadado por lo que alguien ya le hizo. No puede hacer nada respecto al pasado, pero sí puede hacer algo respecto al futuro”.

¿Qué es lo que se puede hacer para salir del foso del odio? Hay muchas formas y depende de aquello hacia lo que sientas odio. Hay quienes odian a los extranjeros, a los ricos, a los pobres, a un(a) ex, etc. Lo importante es revisarnos y percatarnos si se está instalando el odio y evaluar sus consecuencias en nuestra vida. Pensar que nuestra infelicidad no acabará cuando el otro esté destruido sino cuando decida poner fin a lo que siento dentro de mí.

No es un proceso fácil y muchas veces requiere ayuda profesional, sin embargo es un paso necesario para una vida mejor, para una familia mejor, para un país mejor.

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