Como tener un buen físico básico

in spanish •  5 years ago  (edited)

 

  1. Abdominales. Este es el ejercicio básico para decir adiós al mayor temor de los hombres: la ti pita cervecera. ...
  2. Correr. Coge tus zapatillas viejas, un chándal y sal a dar una vuelta. ...
  3. Hacer pesas. Mejor con poco peso y más repeticiones.
  4. Sentadillas. ...
  5. Bicicleta. ...
  6. Saltar a la comba. ...
  7. Flexiones.. ![44336088_1499494353530362_726695212214124544_o.jpg]()                              
spanish fisico
5 years ago by

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