Hola amigos de steemit un gran saludos a todos en este blog les hablare del cuerpo humano, El cuerpo es un conjunto fascinante de huesos, tendones y ligamentos en interacción Por ejemplo al levantar el brazo y doblar el codo podemos percibir claramente el bíceps, al mismo tiempo que se ejerce un estiramiento sobre el tríceps en la parte posterior del brazo.
Esta interacción tan precisa también es frágil: los ejercicios mal equilibrados que no hacen trabajar más que las zonas problemática del cuerpo pueden tener consecuencias negativas sobre otras partes por eso es importante al practicar ejercicios físico considerar siempre el cuerpo como conjunto.
Para poder crear unos ejercicios eficaces es indispensable tener cierto conocimiento del cuerpo humano, de la evolución del movimiento y del sistema cardiovascular
El esqueleto es la estructura del cuerpo a la cual están sujeto los músculos está compuesto por 206 huesos que representan el 20% del peso corporal. Están constituidos por un tejido vivo irrigado por la sangre y capaz de transmitir estímulos nerviosos tras una fractura y con una rehabilitación adecuada pueden curarse crecer y recuperar su estabilidad.
La columna vertebral garantiza la estabilidad del cuerpo está compuesta de vertebras, articulaciones discos intervertebrales y los ligamentos están anclados a las vértebras pero es la musculatura del tronco la que mantiene erguida la columna vertebral y permite los movimientos una mala postura corporal un mal gesto o incluso un estatismo excesivo pueden provocar desequilibrios musculares un alargamiento de las capsulas articulares y cacion de las vértebras y de los discos intervertebrales y con ello un deterioro prematuro y doloroso de la columna vetarle.
Recuerden que si les gusto el post y quieren ver mas material como este pueden seguirme y ademas si quieren ver algún tipo de post en especifico pueden comentármelo y lo tendré en consideración para futuras publicaciones. Pronto estaré compartiendo con ustedes mucha información sobre gimnasio y calistenia. Hasta la próxima!
