Muchas personas desde niño hemos tomado un baso de leche, para aprovechar sus nutrientes donde nos portan vitaminas, minerales y son la mejor fuente de calcio, con sinceridad la leche la tomaba con un poco de recelo y con el tiempo me percate que no toleraba la lactosa. Aunque hoy día existen alternativas como la eche de almendras muy riquísima por su extraordinario sabor, de coco descremada, donde obtendremos menos calorías que la leche tradicional, soy muy lectivo.
Según los expertos, se recomienda ingerir la leche en horas de la mañana y evitar algún contratiempo, ahora con su permiso me tomare un vaso de leche de almendra con unas ricas galletas y dormir felizmente. Nos vemos en otra entrega amigos steeminianos.
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