Buen día @nothus!

A menudo tengo este problema de la ansiedad cuando tengo que hablar sobre algo muy serio con otra persona, o cuando tengo que resolver un problema muy difícil. Será interesante probar estos métodos y técnicas para ver como me va la próxima vez.

Es interesante el planteamiento que se expone acerca de la diferencia entre la preparación y la visualización, de ver la preparación como algo más técnico donde se seleccionan las palabras para decirlas en el momento que se está esperando, y la visualización como la acción de imaginar de manera positiva y realista aquel evento para el que nos estamos preparando.

Probaré estos métodos y luego les diré como me va.

Saludos!!!