Torta de proteína con 2 ingredientes libre de gluten y sin azúcar.
Proteína en polvo de origen animal.
Para los que son vegetarianos, pueden sustituirla por proteína de soya.
Clara de huevo.
Se consigue en mercados ya separada de la amarilla.
El procedimiento para prepararla es exactamente igual al de una torta.
Batir primero la clara de huevo hasta conseguir la espuma característica.
Luego mezclar la proteína en polvo con la espuma de la clara hasta conseguir una mezcla homogénea.
Por último, llevar al horno a 300 grados
Por 10 minutos, ya que la clara de huevo se cocina al instante.
Eso es todo.
Ideal para los que hacen ejercicios, los diabéticos porque no contiene azúcar. Solo aspartame. Y para los celiacos porque son alérgicos al gluten.
Agradezco a la comunidad que me apoyan
@cervantes @lucypher
Y a los que me siguen y sigo
Excelente!
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gracias por tu apoyo
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yumi, yumi. Serviría a muchas personas.
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y sabe muy bien gracias
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Mas un café con leche genial!!
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Ha claro, negrito , con leche o marrón ,. guayoyo, marrón claro , marrón oscuro ,un cerrero marron corto, marrón largo, y para Ud .de contar.
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Me encanta! Muchas gracias por considerar a los regímenes especiales. Saludos
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