¿Cómo salir de una relación tóxica?

Analiza los pros y contras

---

Seguro dudas muchas cosas al momento de aceptar o no que tu relación es toxica. Por eso, a veces es mejor escribir los pros y los contras de esa relación, colocar eso en una "balanza" y ver si realmente vale la pena quedarse allí o tomar la decisión de irse. Seguramente hay cosas buenas porque justo como dice mi amiga que su novio no es tan "malo", a muchos les pasara lo mismo, que no ven todo tan perdido, pero es el momento de pensar: ¿Esas cosas buenas son suficientes para pasar por todas las malas? Esa respuesta solo la puedes tener tú. Eso si, debes ser lo más realista posible al hacer esta tarea.

Tú salud física y mental es más importante que la de cualquiera

---

No somos tontos, sabemos cuando alguien nos está haciendo daño. Sabemos muy internamente cuando estamos en un sitio o con alguien donde no podemos ser nosotros mismos por completo. Lo que ocurre es que muchas veces permanecemos ahí porque creemos que podemos cambiar o sanar a la otra persona, que podemos "salvarlos" y no, no es así. Nadie cambia si no quiere. No podemos controlar los procesos ni las emociones de los demás. ¡Debemos enfocarnos en nuestra salud mental! En nuestro bienestar, en cuidar de nosotros antes de cuidar de los demás. No te quedes en una relación por querer cambiar al otro, porque crees que puedes sanarlo o curarlo. Eso no depende de ti. Primero tú, segundo tú y tercero tú, no es egoísmo, es amor propio. No te hundas por querer rescatar a otros... ¡No vale la pena!

---

Fuente

---

No te dejes vencer por el miedo

---

El miedo es parte de cualquier ser humano. Es imposible librarse de el. ¡Todos le tememos a algo! Eso está bien. ¿Qué no está bien? Dejarnos llevar por el miedo, permanecer con alguien por miedo a estar solos, dejar que alguien nos humille y nos controle a su conveniencia por miedo. El miedo está allí y yo puedo entenderlo, decirles: "No tengan miedo", sonaría un poco vacío de mi parte. Simplemente no dejemos que ese miedo nos controle... ¿Vamos a perder años de nuestras vidas siendo miserables por miedo? NO, la respuesta siempre sera no. Usa ese miedo para salir de allí, combatelo, no dejes que te gane. Hay mucho más afuera que dentro de una relación toxica. Yo te aseguro que puedes con esto y con mucho más, pero solo tú puedes ganar esta batalla, nadie puede hacerlo por ti. ¡No pierdas tu vida por miedo! Sal de ahí, corre, huye, toma distancia. Todos mereces ser amados por la persona correcta y darnos nuestro lugar. Encontraras mucho más, créeme.

---

¡Busca ayuda! No estás solo -o sola-

---

Sé que podemos pensar que es mejor no decirle nada a nadie, quedarnos callados, esperando que todo mejore por arte de magia, que simplemente un día el maltrato parara. Decidimos encerrarnos en nuestro mundo interior y el dolor solo se incrementa. ¡No tienes porque pasar por esto sin ayuda! Habla con alguien de confianza, coméntale lo que pasa, busca ayuda profesional, hay muchos grupos de ayuda para llevar este tipo de problemas. No eres la única persona que pasa por esto, hay muchas personas que se convierten en una voz para luchar para que cosas como estas no sucedan. ¡Busca apoyo! Apoyo en amigos, familia... Cuando compartimos nuestra carga, es más fácil de llevar. No te encierres en ti, al contrario, déjate ayudar.

---

Fuente

---

Toma una decisión y se firme con ella

---

En este punto, ya debes tomar una decisión. Aun más difícil: Debes mantenerla. Seguramente como todo manipulador, esa persona intentara volver a ti con palabras bonitas y nuevas promesas, pero debes recordar el porque estas terminando esa relación, todo lo que has pasado y porque debes tomar distancia. ¿Si has llegado tan lejos, por qué retroceder? Sigue adelante, piensa que ya diste lo mejor de ti. Diste todo por esa relación y no funcionó, te desgastó y no era para ti, así que hay que seguir y buscar nuevos horizontes. Hay algo mucho mejor y más grande esperándote, ve por ello y no mires atrás. Al contrario, es momento de crecer, de sentirte orgulloso/a de lo que has logrado y felicitarte por la valiente decisión que has tomado, repite esta frase siempre en tu mente: "Merezco algo mejor. El amor no debe hacerme sentirme mal, humillarme, manipularme o controlarme. Eso no es amor".

---

Invierte todas las energías en ti mismo. Has pasado un tiempo excesivo como un pequeño satélite orbitando alrededor de un planeta que no te ha aportado nada. Es hora de moverte, de encontrar tu propio horizonte y recuperar nuevas ilusiones, esas que son propias y que todos merecemos.

---

Fuente

---

Yo sé que no es fácil, toma tiempo y trabajo, pero vale la pena hacerlo. ¡Empieza hoy! Sal de allí, hazlo por ti, lo mereces.