Hola amigos de Steemit hoy vengo con mi primer post oficial, y quise compartir con ustedes un tema que para mí es muy importante como lo es el autoestima, como les comenté en mi Introducción soy un chico muy tímido y a veces me dejo llevar por lo que las otras personas puedan decir de mí, así que decidí escribir un poco acerca de esto, espero realmente les guste.
Principalmente tenemos que hablar sobre que es la autoestima, es la forma en la que nos sentimos con nosotros mismos, la valoración personal, sentimientos, pensamientos dirigidos hacia nuestra persona. También es la tendencia de comportamiento que dirigimos hacia nosotros, como también a los rasgos de nuestro cuerpo y carácter.
Muchas personas sienten un amor hacia ellos mismos muy alto y otras no, éstas tienen una autoestima demasiado baja. Lo más saludable y recomendable es contar con una autoestima adecuada, que no sea excesivamente alta, pero tampoco muy baja.
AUTOESTIMA ALTA:
Las personas que tienen una autoestima alta y adecuada son caracterizadas por tener una plena confianza en ellas mismas en sus capacidades. Gracias a esto pueden tomar riesgos, decisiones y se enfrentan a actividades con una alta expectativa de que todo va a ser un éxito ya que se ven de una manera positiva a si mismas. Por otro lado hay personas que tienen una autoestima excesivamente alta y toman riesgos demasiado riesgosos, por decirlo así, ya que éstas se sienten “INVENSIBLES”.
Una persona con una autoestima alta es: responsable, motivada, se esfuerza, tiene sentimientos positivos, se valora personalmente, es optimista, tiene seguridad de sí misma, confía en ella y en sus capacidades. Y tiene relaciones positivas.
AUTOESTIMA BAJA:
Las personas con baja autoestima se sienten inseguras, no salen de su zona de confort, no toman riesgos, se sienten frágiles a la hora de una crítica y no reclaman sus derechos de una manera adecuada. Estas personas se sienten sin valor personal en la vida, sienten que son lo peor, que no valen nada e indignas de ser amadas. Las personas con baja autoestima también llegan hasta intentar quitarse la vida ya que se sienten menos que el resto en el mundo o como dicen “la oveja negra”.
Una persona de baja autoestima es: desinteresada, tiene un bajo rendimiento, es desmotivada, insegura, indecisa, tiene sentimientos negativos, es inestable emocionalmente, ansiosa, depresiva, casi siempre está estresada, no tiene confianza en sí misma ni en nadie, puede ser agresiva y tiene relaciones deficientes.
Muchas veces vemos una persona tímida y lo que hacemos es burlarnos de ella, echarle broma, chalequearle, fastidiarla y llegamos a hacer comentarios que le caen de lo peor, sin pensar que le estamos haciendo un daño psicológico muy grave ya que bajamos aún más su autoestima. Mi opinión es: no hagas lo que no te gustaría que te hagan a ti.
En vez de criticar, ofender, chalequear y dañar, ayudemos a esas personas de una manera sana y adecuada. Tenemos que aprender a preguntar ¿cómo te sientes?, ¿qué tienes?, ¿estás bien?,¡ puedes confiar en mí!, ¿qué pasa? Aconsejarlas, darle ánimos, mostrarle que la vida es bella y necesita de ella, y que sí tiene sentido, ya que Dios nos creó a cada uno de nosotros con un propósito”.
Tener una buena autoestima es importantísimo para nuestra vida, ya que esta produce un impacto en nuestra vida y en la toma de decisiones. “La autoestima es la fuente de la salud mental”.
Hay que aprender a tomar las críticas constructivas y cumplidos como lo son, de una manera que sea correcta y adecuada… Si una persona nos dice que nos ve atractivo, brillante, encantador, creativo o divertido, tenemos que aprender a no responder negativamente como: “no, no lo soy” o “no, eso no es cierto”, si no de una manera muy positiva.
Saludos, atentamente: @keigre
