Las sentadillas son un ejercicio básico de fuerza muy reconocido a nivel mundial, ya que trabaja directamente los músculos de los muslos de la cadera y glúteos, Entre sus beneficios tenemos que fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas.
buen ejercicio para el tren superior
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Sii
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Great post.
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Thanks
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Que buena postura de sentadilla @keisy24life
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Muchas gracias
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