muy buen post @resiliencia me parece que la rutina a muchos les afecta generalmente porque lo ven desde un punto laboral, de verdad que si afecta por mas que te guste, por eso es bueno que las empresas roten el personal, de esta forma variar las actividades de los empleados, ahora una rutina de ejercicios es beneficioso para nuestra salud, seria una muy buena rutina al igual que una rutina de alimentos balanceados