Ansidad, eso nos afecta a todos, todo el mundo sempre quiere ganar mucho dinero y tener un gran trabajo, muchas personas hacen sacrificios para lograr esto con la idea de ser excelente trabajadores, tener una vida estable y ser competitivos financieramente.
Pero querer lograr todo esto nos afecta mucho, los estandares que nos ha puesto la sociedad de tener exito laborar nos afecta en muchos aspecto, todos queremos representar el gran placer de ser un profesional con un gran empleo y esto trae ansiedad y estres a la hora de querer lograr todo.
Consejos para lograr eliminar esta ansiedad.
- la aceptacion, siempre es bueno aceptar, es normal sentirse asi es parte del ser humano, esto puede estar ligado a veces con el estres pero esto significa que somos competitivos aunque nunca es buen oestar siempre asi porque se puede convertir en una patologia y puede afectar a la persona mucho..
- Organiza todo, no hagas todo porque si, no digas el que pasara, organiza y planea todo lo que haras, a raiz de lo que esperamos pueden suceder muchas cosas malas, la desorganizacion es mala , y si organizas generas una gran sencacion de tener todo en control y con ello empzaremos a eliminar la ansiedad.
- El ejercicio es bueno, es una gran manera de aliviar estres, el sudar la ansiedad como dicen..
- Respira, no te tranques, siempre es bueno respirar..
- Alimentarse como es debido, una mala alimentacion es un gran factor en la ansiedad, entre muchos factores el cafe es tambien un detonante de la ansiedad por ello debes cuidar lo que tomas..