Hábitos un detalle para cambiar

_{Autor Free-Photos Fuente}

Frases tan sencillas como "Dejare de comer Pan" o "No fumare mas", son palabras que incurren a realizar una pequeña acción de manera diaria, para lograr obtener un Hábito.

Hoy hablaremos sobre los hábitos.

Intentando un pequeño cambio.

_{Autor geralt Fuente}

Antes de realizar cualquier cambio nuevo a nuestras vidas, debemos primero pensar :

¿Para que estoy realizando este cambio?
¿Qué objetivo tengo?
¿Que quiero cambiar?
Es un cambio bueno o malo

Siempre debemos tener clara esas preguntas, si no tienes idea de porque estas cambiando, pero lo haces. Estas mal, ya que puede que estés cambiando un buen hábito a un mal hábito sin necesariamente darte cuenta de lo sucedido.

Por ejemplo

Quiero hacer ejercicio 20 mins diarios. Para poder ganar un buen habito a mi vida, entonces nos preguntamos.

¿Para que estoy realizando este cambio?
-Para sentirme más saludable y verme mejor
¿Qué objetivo tengo?
-A fin de año, por lo menos tengo como objetivo realizar ejercicio 45 mins diarios.
¿Que quiero cambiar?
-Quiero cambiar mi forma física, para estar bien en el verano.
¿Es un hábito bueno o malo?
-En lo personal es un hábito bueno.

Para poder lograr un hábito de manera firme y directa, debemos utilizar nuestra capacidad humana para tomar decisiones de un si y no. Esta capacidad es conocida como la.

Voluntad

Podemos lograr cualquier cosa con una voluntad tenaz. Ya sea hacer ejercicio o dejar de fumar... La persona que tiene una voluntad muy baja, se vuelve una persona influenciable que fácilmente es manipulada por la masa o por la toma de decisiones de otra personas. Asi que enfocate en tener una voluntad letal y podrás lograr un hábito a tu vida.

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ANALIZANDO, PENSANDO Y ACTUANDO, SE PUEDE LOGRAR UN MEJOR RENDIMIENTO.

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Totalmente de acuerdo, perder la voluntad es perderle el mismísimo sentido a la vida sin voluntad no logramos nada ! debemos tener claro que todo lo que queramos en la vida sin compromiso y esfuerzo va a ser difícil de alcanzar, un saludo !

Entonces a ponerle leña y lograr el sueño que tanto deseas. Saludos y gracias por comentar.

Al proponerte, hacer un cambio es necesario evaluar el para que?; y hacer el mayor esfuerzo para obtener esa modificacion en la conducta.
Si son posibles los cambios con dedicacion y deseos.

Siempre es posible cambiar, lo difícil es el trayecto para lograr el cambio y crear el hábito. Saludos gracias por comentar.

muy buenos consejos para empezar un habito con buen pie amigo

Gracias @jexpro, Saludos.

que buen post amigo, me llamo mucho la atención sobre los hábitos, a veces hacemos malos hábitos sin darnos cuenta.

Es verdad, todos tenemos malos hábitos, saludos y gracias por comentar.

Pues es verdad que aveces nos cuesta hacer cambios el mio seria cuando dejare de usar el computador jajaja pero esta difícil ya que es el que me ayuda a tener ingresos pero tarde o temprano debo buscar otra forma de salir de esto ya que no puedo pasar toda la vida en un PC sabiendo que me estoy perdiendo de lo mejor de la naturaleza.

Son cambios pequeños, que en su momento marcaran una gran diferencia, saludos y gracias por comentar.

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