Hola amigos de steemit hoy les voy hablar del calambre .
Un calambre es una contracción espasmodica y, casi siempre, dolorosa de uno o mas músculos.
Algunos tipos de calambre y su tratamiento.
- calambre en la mano.
- Estirar los dedos suave pero enérgicamente y, a continuación, aplicar masaje en toda la zona afectadas.
Calambre en el pie.
- tira suavemente del pie, tomando este por la punta y apoyar el pie en el suelo con el talón levantado luego, aplicar masaje en la zona afectada.
Calambre en la pantorrilla .
- Enderezar la rodilla y tirar con suavidad de la pierna de la persona, seguidamente aplicar masaje en la zona afectada.
Calambre en el musculo.
- Enderezar la rodilla y levantar la pierna de la persona poniendo una mano debajo del talón con la otra mano presionar hacia abajo la rodilla después aplicar masaje en la zona afectada.
