Tus compañeros de mesa pueden hacer que engordes, a no ser que también pretendan cuidar su peso.
En caso de que estés intentando perder algún kilo extra, deberías tener en cuenta con quién te sientas a comer. Y es que los últimos estudios sugieren que los "compañeros de mesa" te influyen más
de lo que sospechas.
LAS TENTACIONES CUESTAN MÁS DE EVITAR:
Cuando comes con otras personas es más fácil que te "tiente" saltarte la dieta. Una investigación de la Cornell University (EE. UU.) sugiere que si esas personas no se "vigilan" es más probable que tú te dejes llevar.
PERO SI ELLOS SE CUIDAN, TAMBIÉN TE CONTAGIAN:
Según otros científicos americanos, lo contrario también ocurre: los esfuerzos de los demás por perder peso se "contagian" y, con ellos, te cuesta menos hacer dieta.
NOTA:
Al compartir la mesa con quien se cuida poco llenas más el plato; pero si comen bien, eliges opciones más ligeras ¡sin darte cuenta!
FUENTE DE LA IMAGEN: PIXABAY
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