RESILIENCIA
La vida corre, y con ella transcurren un sinfín de momentos que ponen a prueba tus propias capacidades para superar y solucionar cada uno de ellos. Esto es lo que en parte conocemos como resiliencia.
Grotberg, en su obra literaria “La resiliencia en el mundo de hoy: Cómo superar las adversidades” define este término de la psicología positiva como "la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse, y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad". De esta forma, todo suceso traumático, arduo o lamentable que el ser humano tenga como experiencia servirá como impulso para transformarlo a través de una perspectiva positiva y así enfrentarse, levantarse y continuar hacia adelante y con ello aprender de dicha experiencia.
En este punto, la resiliencia viene a ser una capacidad desarrollada de forma autónoma por cada uno de los seres humanos a través del tiempo gracias a las circunstancias y/o adversidades, desde edades muy tempranas, creando y transformándolos a seres más sanos, adaptables al medio, flexibles, reflexivos, positivos y felices.
Te invito y recomiendo que el día de hoy reflexiones sobre la resiliencia: vienes de allí, de la tristeza, la angustia y la intranquilidad, de donde piensas que no puedes más, sin embargo, en este proceso de sentir, te das cuenta de que eres más que eso que estás viviendo, que puedes salir de esto que te ahoga, y cuando lo logres sentirás calma, confianza en ti mismo, te sentirás vivo y con más fuerza, con un nuevo camino lleno de oportunidades.
Todo escrito por La Psicologa Adriana Hidalgo que forma parte de la pareja editora de esta cuenta y la imagen diseñada por ella tambien.