UN ALIMENTO SUPER PODEROSO! BEBIDA DE ALMENDRAS/ALMOND MILK

SÍ CHICOS COMO LO LEEN, EL POST DE HOY SE TRATA DE ESA BEBIDA TAN INCREIBLE QUE ME ENCANTA! LA BEBIDA/LECHE DE ALMENDRAS.

Primero que nada, como una seguidora más de la dieta PALEO, debo decir que ya millones de personas se han dado cuenta de los daños que causan los alimentos fritos, los alimentos a base de harinas y dulces y los alimentos empacados. Existen también otra gran multitud de personas que evitan el glúten , los lacteos, el maní, los granos , la soja y los empacados/enlatados, por la gran cantidad de antinutrientes, alergenicos y conservantes. A esto le llamo dieta PALEO. Comer lo más natural posible. Frutas de temporada, proteinas animales y vegetales, verduras verdes, carbohidratos sin gluten como el platano, la yuca/mandioca, el arroz, la papa y en algunos caso se permite el maíz; y lo más importante, los frutos secos como almendras, nueces, avellanas, semillas de chia o sésamo , todos estos frutos secos y semillas si son permitidas.

Okey, entonces luego de entender como funciona la verdadera pirámide de alimentación que te lleva a tu máxima energía , eliminando alergias , intolerancias y enfermedades, pasamos a hablar sobre esta gran bebida: LA LECHE DE ALMENDRAS.

En mi publicación anterior hablo acerca de lo importante que es mantenerse hidratado, y allí hablo específicamente del AGUA, ya que cuando hablamos de hidratación debe ser exclusivamente con agua si se toma durante todo el día.; y que dicha agua sea mineral o filtrada.

Pero cuando hablamos de alimentación, ya sea en desayunos, meriendas, cenas o incluso en los almuerzos , hablamos de nutrientes, de vitaminas y de minerales que el cuerpo necesita absorber para tener energías a largo plazo y continuar con todas las labores diarias de la vida. Aquí me atrevo a decir que una de las bebidas permitidas en PALEO, o simplemente una de las bebidas más poderosas en nutrición es la bebida a base de almendras sin azúcar, comúnmente llamada LECHE DE ALMENDRAS /ALMOND MILK/LEITE DE AMENDOAS, etc...

Tan importante es que no solo te va a nutrir, sino que también te aporta esas grasas buenas necesarias que serán tu aliado para que tengas una buena regularidad intestinal, te sientas satisfecho con tu comida y no caigas en la tentación del dulce a media tarde , o simplemente ésta bebida sea tu proteína a largo plazo.

¿QUE QUIERO DECIR CON ESTO?

Quiero decir que la bebida de almendras sin azúcar es tan poderosa que puede llevar tus niveles de energía al máximo y que puedes ganar muchisima masa muscular si sigues un régimen alimenticio adecuado. Que además entra dentro de la palabra hidratación, porque además que que tomes todo el día agua mineral, pues quizás te guste comer con alguna otra bebida en específico. Pues , esta bebida de almendras puede suplantar cualquier refresco, cafeina o alcohol en cualquiera de tus comidas.

BEBIDA A BASE DE ALMENDRAS, ¡ME ENCANTA! Y LA RECOMIENDO.

DE HECHO, AQUI LES DEJO UNA FOTO DE MI BEBIDA DE ALMENDRAS QUE COMPRO CASI A DIARIO.

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¿LA HAS PROBADO?
CUÉNTAME QUE ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE ESTA BEBIDA SUPER PODEROSA.

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