Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres...

El amor propio no siempre es bien entendido, es muy difícil ademas lograr debido a tantos estereotipos habituales en esta sociedad. El amor propio no es mas que un estado en el que tú te sientes bien contigo mismo, en el que te aceptas tal y como eres. Es decir que, el amor propio es importante para poder vivir bien. Tiene mucha influencia en la manera en que nos relacionamos con las demás personas, como respondemos ante situaciones verdaderamente incomodas.

Fuente propia

Hoy queridos amigos quise escribir sobre el amor propio, ya que si no nos amamos nosotros quien mas lo hará?

Se perfectamente, que poner en practica esto verdaderamente toma tiempo y dedicación, aunque parezca difícil de creer. Al menos yo me lo tome como un reto el año pasado, donde verdaderamente sufrí caídas impactantes, cabe destacar que en muchos sentidos. No se trata de ser egocéntrico, sino de ponerse en contacto con uno mismo, con su bienestar y felicidad.

El amor propio es vital. Va creciendo mediante una serie de experiencias que nos hacen madurar. Mi mayor problema era el miedo a engordar, y a como me vería entonces la gente que creo que sucede mucho en las mujeres.

Esta soy yo, mido 1.60m y peso en este momento 64kg uno de mis mayores miedos el año pasado me toco la puerta, y se que es un poco superficial lo que digo pero al menos eso me pasaba a mi. Comencé a engordar a principios del año pasado, cuando pesaba 54k debido a la mala alimentación que padecemos muchos en mi país. A mi me pego al revés, el estrés que llevo diariamente en mi día a día: trabajar, estudiar, atender el hogar hicieron que mi metabolismo cambiara por completo y comencé a subir de peso.

A raíz de eso, comencé a tomarme solo fotos en la cara, no salia en traje de baño a la playa, detestaba el hecho de que muchas personas sin saber solo te criticaban por estar engordando. Realmente me costo y me cuesta un poco aceptar este problema, que solo lo creaba mi mente.

Hasta que un día decidí NO permitir que me ganara lo que la gente podía decir de mi, porque debemos cumplir los deseos de otros?
El amor hacia nosotros creo que funciona igual, no centrarse en lo que los demás quieren ver en ti, sino en lo que a nosotros nos haga sentir bien. Y esa fue mi primer paso:
Comencé a tomar en cuenta lo que necesitaba ya que eso me mantendría apartada de los patrones de comportamiento automáticos que son poco saludables, que te dan problemas o que te mantienen anclado en el pasado.

Si voy a ser delgada y a cuidar de mi, es por mi salud y para mi bienestar. NO porque otro así lo quiera.

Para seguir con mi proyecto de amarme a mi misma, tal cual era sin tantos estereotipos continué con el segundo paso, que creo que fue muy importante.
Alejarme de personas toxicas, nada saludables para la vida de ninguna persona, no quería seguir perdiendo el tiempo con aquellas que intentaban envenenar mi espíritu.

Nada de esto que les cuento fue fácil para mi, todo fue día por día y una de las cosas que hice fue perdonarme a mi misma, los seres humanos podemos ser muy duros con nosotros mismos. Aprendiendo de mis errores, que no era solo no quererme por estar un poco mas pesada, porque tampoco es que estoy super gorda, eran errores de actitud, de ira, de rencores, una vida nada querida por mi y muy poco disfrutada.

Y a raíz de todos estos pasos que llevaba en mi mente, decidí vivir con una felicidad plena, para aceptarme y amarme más, siendo consciente de lo que sucede en mi vida. Si tu intención es vivir una vida significativa y saludable, debes tomar las decisiones que apoyan esta intención.
Esto es lo único que nos va a permitir vivir verdaderamente felices, siendo exactamente lo que somos y si algún día queremos cambiar que sea para nuestro propio bienestar, que sea para permitirnos estar bien con nosotros mismos.
Y entonces te das cuenta que luego de lograr lo que tanto nos propusimos no te importa si estas gorda o flaca porque simplemente decidiste amarte y eso, eso es lo que importa.

Y aquí estoy amándome mas que a nadie en el mundo y claro, también amando a quienes aun están a mi lado.

---

Liberarte de tu propia auto-critica es también liberar a otro de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo.
Fuente de la frase