Si el número de argumentos lógicos "en contra" excede el número de argumentos de peso "por", esto no significa que debemos rendirnos.

La expresión "profundizar en ti mismo" es siempre alarmante. Los psicólogos experimentados intentan evitar una frase tan aguda y prefieren ofrecer una forma de análisis más suave: "mira dentro de ti". Por lo tanto, sólo "mirar".

El cerebro humano (e inhumano) es una forma de computadora biológica. Una computadora, como sabemos, es un dispositivo que funciona sobre la base de funciones lógicas. Como resultado, para alcanzar el cerebro, es más efectivo no operar con términos y resultados de investigación inteligentes, sino simplemente difundir el conocimiento en el nivel de la lógica.

Entonces, la motivación. (Debería haber información sobre el origen de la palabra, la etimología y la carga semántica, pero ¿quién la necesita?). Mejor ejemplo de inmediato.

Ahora se acuesta en el sofá y presiona el pulgar sobre la pantalla del teléfono inteligente. Y hace media hora, bebiste 2 vasos de agua. Tal vez incluso 3. Sed, nada se puede hacer. Ya quieres el baño. Pero hasta ahora tolerado.

Pasa media hora. El feed de Facebook no termina ahí, las fotos en Instagram son una más hermosa que la otra. La necesidad fisiológica ya recomienda encarecidamente levantarse del sofá. Pero por ahora sigue siendo soportable.

Tarda media hora más. Concentrarse en las redes sociales es cada vez más difícil, ya no solo está recostado en el sofá, sino que se contrae periódicamente con el pie. ¡Todo, hacer nada en tal estado es simplemente imposible! Es hora de actuar.

Sprint Se cumple la necesidad fisiológica. Nuevamente se recuesta en el sofá y presiona el pulgar sobre la pantalla del teléfono inteligente.

Que fue eso ¿Por qué te levantaste? Tenias que hacerlo ¿Necesitas? ¿Había una razón suficiente para que tuvieras que realizar una acción? ¿Por qué te levantaste? Porque ... Esa es la motivación.

Argumento racional, lógico, de peso, la respuesta a la pregunta ¿Por qué? Sí, la motivación es solo una respuesta racional, lógica y de peso a la pregunta ¿Por qué?. ¿Por qué necesitas hacer esto personalmente? Todo

Sigue: me falta motivación = no tengo suficiente comprensión de por qué necesito hacer esto; Tengo poca motivación = tengo pocos argumentos a favor de por qué necesito hacer esto; No tengo motivación = No tengo o no suficientes razones por las que necesito hacer esto.

Y entonces muchos pensarán: wow-wow, pero ¿qué pasa con las capacitaciones motivacionales, los libros, los videos en YouTube, la película Rocky al final?

Si nada Estas son sólo emociones.

Volvemos al principio de este capítulo. El cerebro es un dispositivo basado en funciones lógicas. Sólo una decisión lógica puede tener una perspectiva a largo plazo.

Es posible que en las emociones, inmediatamente después de ver una película motivadora en sus calzoncillos salga a correr. Ya es menos probable que lo hagas en un par de minutos. Aún menos probable: sal a correr en una hora y la probabilidad de hacerlo mañana por la mañana es insignificante ... Las emociones se apagarán y la decisión espontánea que tome el cerebro en el primer segundo perderá su poder. Y tienes que volver a la lógica otra vez.

El cerebro te pregunta: ¿por qué necesitamos hacer esto? ¿Por qué tenemos que levantarnos del sofá, ponernos un uniforme deportivo, correr por estas calles polvorientas? ¿Y si llueve también? ¿Y si las zapatillas se frotan los pies? ¿Y si caemos y golpeamos? No, es obvio que deberíamos quedarnos en casa.

Y entonces que

Por supuesto que no Si en nuestra vida estuviéramos basados ​​solo en conclusiones lógicas, no habríamos llegado muy lejos. Me refiero a los momentos en que el número de argumentos lógicos "en contra" (el mismo trote) excede el número de argumentos de peso "a favor", esto no significa que debamos rendirnos.

En este caso, tenemos fuerza de voluntad. ¡La fuerza de voluntad es un argumento de peso de triunfo a favor de Must! Argumento ¡Es necesario! Puede trabajar en conjunto con el suplemento de Porque. O puede ser una unidad independiente.

Por ejemplo: no quiero levantarme a las 6 am - ¡Es necesario! Si no se levanta, llegará tarde al trabajo / estudio ... ... será despedido / expulsado ... ... no encontrará un nuevo lugar de trabajo / estudio, se quedará en la calle, irá por un camino curvo ...

Fácil y sencillo.

¡Y como lo necesito! ¿Ayudará a empezar a correr por la mañana? ¿Por qué una palabra me obligará a levantarme media hora más temprano mañana y correr 5 kilómetros a lo largo de un área para dormir? ¡La respuesta es de ninguna manera!

A necesitar! trabajado, necesita implementar este argumento en su vida en pequeñas porciones, para realizar todos los días en un pequeño paso. Si hoy finalmente decidiste (lógicamente respondiste la pregunta ¿Por qué), qué necesitas? para correr por las mañanas, luego en los siguientes días es necesario:

• Día 1 - levántate 5 minutos antes de lo habitual
• Día 2: levántate 10 minutos antes de lo habitual
• Día 3 - levántate 15 minutos antes de lo habitual
• Día 4 - levántate 20 minutos antes de lo habitual
• Día 5 - levántate 25 minutos antes de lo habitual
• Día 6: levántate 30 minutos antes de lo habitual.

Wow, aquí es el momento para correr. Vamos más allá:

• Día 7: levántese 30 minutos antes de lo habitual y use un uniforme deportivo (debe prepararse por la noche)
• Día 8: levántese 30 minutos antes de lo habitual y salga (sí, está listo para respirar aire fresco)
• Día 9: por lo general, levántese 30 minutos antes, póngase un uniforme deportivo, salga y camine en un paso de 100 a 200 metros (300 son posibles)
• Día 10: por lo general, levántese 30 minutos antes, póngase un uniforme deportivo, salga y corra a un ritmo tranquilo de 100 a 200 metros (300 son posibles)

Es decir, resulta que el primer día que lo necesites! Sólo levantarse 5 minutos antes es fácil. ¡Entonces el día 10 correrás!

¿Quién dijo que tienes que correr la cruz mañana? ¿Quién dijo que si vas a tu meta en pequeños pasos, perderá su valor? Ninguno

Todo lo que tienes que hacer es simplemente hacer un pequeño paso cada día. La capacidad de hablar regularmente con uno mismo. y dar incluso los pasos más pequeños se llama autodisciplina.

Ahora, antes de rendirse, antes de renunciar a nuevas ideas y compromisos, primero piense con calma.

Determine, ¿Por qué? Lo necesita, ¿cuál es su motivación?
Fortalece el razonamiento lógico con un triunfo ¡Es necesario!
Mostrar autodisciplina, llevar a cabo en pequeño paso ¡Es necesario! todos los dias

Los resultados no tardan en llegar. No compliques la vida con búsquedas eternas y terminología abstracta. ¡Aplicando regularmente cosas simples, puedes lograr victorias verdaderamente altas!

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