La palabra emocion deriva del latin emovere que quiere decir movimiento, moverse es por eso que las emociones nos mueven.
Nos han metido tanto el metodo cientifico en la cabeza que siempre estamos en la espera de una formula matematica para la felicidad y ese ha sido nuestro Error mas grande
Las formulas matematicas son aplicadas para algo constante, y los seres humanos lo unico que tenemos de constante es que somos diferentes. Y es por eso que lo que me sirvio a mi para gestionar mis emociones no garantizo que te funcione pero se que te puede servir de ayuda
La emociones las podemos cambiar a voluntad cuando sepamos identificarlas y gestionarlas es una tarea de tiempo a unos les sera mas facil que otros pero la clave esta en persisir y nunca desisitir asi como aqui en #steemit vamos a persistir por subir mejor contenido asi mismo una vez sabiendo identificarlas sabemos como manejarlas de formas mas facil.
Pero Enrique ¿de que hablas? ¿como asi que identificar emociones?
Si , identificarlas ,supongamos que eres alergico a este pastel de chocolate
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Y no sabemos nada y te lo comes, sin duda tu vida correria mucho peligro ¿ verdad ?
Ahora sabiendo que eres alergico ¿ Lo comerias? Jaja, Claro que no,¿ verdad?
Entonces ya identificamos algo que nos hace mucho daño vamos a evitar ese pedazo de pastel que nos mataria.
Ahora si te digo que solo puedes comer la mitad del pastel sin que tu vida corra peligro ten comerias la mitad¿ verdad?
Algo perecido al primer cason ocurre con nuestras emociones que nunca nos preocupamos por identificarlas y acumulamos las emociones negativas y es eso lo muchas veces nos hace tanto daño hasta matarnos
Todos los seres humanos somos emocionales sobre todo las Mujeres , al nacer venimos como 4 emociones predeterminadas por asi decirlode alguna manera y estas emocionos son
Rabia
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La rabia de las emociones la mas dañina de todas ya que es una emocion orientada al ataque o la defensa y es en medio de esta emocion es que estan llenos los obituarios de tu pais y el mio y muchas veces me pongo a pensar en lo diferente que hubiera sido esas historias si esas personas hubieran identificado su emocion a tiempo , tu no piensas lo mismo?
Tristeza
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La tristeza esta es una de las emociones mas reprimidas que hay y aun mas en los hombres que socialmente nos han enseñado que estar de exteriorizar la tristeza no es de hombres es emocione se presenta cuando tenemos esa sensacion de perdida y lo mejor en esta emociones vivirla , vivir la perdida o el duelo emocional por el cual se pasa .
Miedo
El miedo , nuestro peor o mejor enemigo segun las circunstacias y lo deseemos pero aprendiendolo a gestionar en definitiva es nuestra mejor arma a la hora de enfrentar retos esta emociona viene dada por la angustia de alguna perdida en el futuro y la mejor arma es afontandolo en mi post anterior hable sobre el miedo y como afrontarlo aca dejo para que lo revisen.
Miedo... Amigo o enemigo
Alegria
La alegria podriamos decir que es el santo grial de todas las emociones la que todos deseamos tener pero realmente pocos estan dispuesto a trabajar por ella , en mi opinion somos felices cuando entendemos una vez por todas que son emociones que podemos cambiarlas a voluntad la mayoria de las veces que nadie mas que nosotros mismos esta emocion por excelencia te motiva ya que te sientes recompenzado.
Cada una de estas emociones son innatas en cada uno de nosotros y el primer paso paso para manejarlas es identificarlas saber que estan y cuando estan , saber como te sientes ahora , cuando algo te sale mal como te sientes una vez identificadas estamos listo para el siguiente paso que es gestionarlas mas adelante hablaremos de ello.
Es mas facil enseñarte hacer algo que enseñarte a cambiar algo
La vida es un constante apredisaje , espero sus sugerencias